Pogosto se ljudje znojimo več, kot je potrebno za fiziološke potrebe. Prekomerno potenje se imenuje hiperhidroza. Vse oblike hiperhidroze povzročajo hiperaktivnost znojnih žlez. Odstopanje od norme bistveno vpliva na kakovost življenja ljudi.
Zdravljenje hiperhidroze doma s preprostimi higienskimi izdelki
Vsakodnevni higienski postopki z milom odstranjujejo bakterije, ki se naberejo na koži. Znojenje je priporočljivo odpraviti na naslednji način:
1. Operite pazduhe z milom - ta postopek preprečuje rast bakterij na površini telesa in preprečuje pojav neprijetnega vonja.
2. Odstranite vegetacijo pod roko s posamezno britvico.
3. V pazduhe nanesite antiperspirant.
4. Wellness kopeli pomagajo znebiti hiperhidroze. Priporočljivo je, da terapevtske kopeli zamenjate po enem tednu:
• Prvi teden - kopel z žajbljem. Vzemite 5 žlic. l zdrobljene liste žajblja, nalijte v posodo z litrom. vode, segrevamo na nizki vročini. Vztrajajte 30 minut. Nalijte infuzijo v napolnjeno kopalnico. Temperatura vode 36-37 C. 20 minut si privoščite pomirjujočo kopel.
• Drugi teden - morska kopel. Če želite to narediti, potrebujete 500 gr. morska sol. V posodo nalijemo 1,5 litra. vode, dodajte sol, kuhajte raztopino, dokler se sol popolnoma ne raztopi. Nato raztopino soli nalijte v kopalnico. Temperatura vode 36-37 C. Kopeli se 20 minut.
• Tretji teden - igla za kopel. Kopel napolnite z vodo 36-37 C, dodajte 10 kapljic jelkovega olja. Kopeli si 20 minut.
Doma zdravi hiperhidrozo na fitoterapiji
Da se znebite prekomernega potenja in neprijetnega vonja znoja doma, uporabljamo zdravilna zelišča. Zdravilna zelišča se dobro spopadajo z začetnimi stopnjami hiperhidroze: šentjanževka, kamilica, kopriva, plantanca, meta, origano in limonin balzam.
Čaj s kamilico, šentjanževko in koprivo
Okrepilni čaj z zdravilnimi zelišči: kamilica, šentjanževka in kopriva dobro pomaga pri potenju. Vzemite v enakih razmerjih 1 čajno žličko mešanice zelišč nalijte 1 skodelico vrele vode. Pijte 3-krat na dan 2 tedna. Nato spremenite sestavo.
Čaj z origanom, meto in limonino melem
Za odpravo hiperhidroze je koristno piti čaj z zdravilnimi zelišči: origanom, meto in limonino melem. Ta zelišča ugodno vplivajo na živčni sistem in imajo dišeč vonj. Vzemite v enakih razmerjih 1 tsp. mešanico zdrobljenih zelišč, nalijte 1 skodelico vrele vode. Pijte 1 kozarec 3-krat na dan 2 tedna.
Čaj iz žajblja
Zelo uporaben čaj z žajbljem. Magnezij, prisoten v žajblja, zmanjšuje delovanje znojnih žlez. Pomaga pri menopavzi in vročini, odpravlja nočno potenje. Polovico čajne žličke sesekljane žajblja prelijemo s kozarcem vrele vode. Vztrajajte 20 minut. Za izboljšanje okusa dodajte limonin sok. Pijte 1 kozarec zjutraj in zvečer. Potek zdravljenja je 2 tedna.
Žajbelj čaj
Zelišče žajblja ima antibakterijsko, protivirusno lastnost. Žajbelj je bogat z vitaminom B. Vitamin B - zmanjšuje prekomerno potenje. Nalijte 1 čajno žličko nasekljanega zelišča žajblja, 1 skodelico vrele vode. Vztrajajte 20 minut. Ta čaj pijte 3-krat na dan 2 tedna.
Hrast lubje
Hrast lubje se uporablja za zunanjo uporabo kot naravni antiperspirant. Nanesite infuzijo hrastovega lubja, da obrišete območje hiperhidroze. Izperite lase z znojno glavo. Tanin, ki se nahaja v lubju hrasta, ima zdravilne lastnosti. Za pripravo infuzije: vzemite 5 žlic sesekljanega hrastovega lubja, nalijte 1 liter kuhane vode. Vztrajajte pol ure. Nastala infuzija se uporablja za wellness postopke rok in nog. Trajanje postopka: 30 minut. Hamamelisova trava ima enak učinek.
Listi Plantain
Listi rastline so dober naravni antiseptik. Sveži listi pomagajo preprečevati okužbe na koži, če se lokalno uporabljajo. Plantain zmanjšuje vnetje kože s hiperhidrozo, odpravlja draženje kože in pomaga pri celjenju ran z razjedami. Če želite to narediti, odtrgajte list s ponjavo, malo razmažite, pritrdite dno lista na rano. S hiperhidrozo je uporaben čaj iz suhih listov plantain.
Enostavno zdravljenje na domu
Odpravlja vonj znoja, s hudo hiperhidrozo:
Jabolčni kis
Zmanjšuje neprijeten vonj po znoju - jabolčni kis. Če želite to narediti, zmešajte žlico jabolčnega kisa z 1 skodelico vode. Pijte v 3 deljenih odmerkih dan pred obroki.
Kis lahko uporabljate tudi zunaj. Polovični kis z vodo se uporablja za brisanje pazduh in drugih področij hiperhidroze, da odpravi neprijeten vonj.
Soda bikarbona in limonin sok
Limonin sok deluje kot antiseptik, pecilna soda pa pomaga očistiti kožo. Soda bikarbona zmešajte z limoninim sokom. Telo najprej umijte z milom in vodo. V to mešanico potopite bombažne kroglice, nato pa jih nanesite na področja hiperhidroze. Za odstranitev vonja znoja lahko ta izdelek uporabljamo vsak dan.
Koruzni škrob in pecilna soda
Če se pazduhe prekomerno znojijo, naredite pasto. Za pripravo testenin zmešamo koruzni škrob, sodo in malo vode. Nastalo pasto dajte na pazduhe, pustite, da se posuši pol ure, nato sperite z vodo. Pasti kot deodorantu lahko dodate eterično olje.
Čajna vrečka
Tanin, ki ga najdemo v čaju, ima antiperspirantne in adstrigentne lastnosti. Če se dlani znojijo, uporabite naslednje sredstvo. Zavremo kozarec vode in dodamo pet vrečk čaja. Ko se je voda ohladila, jo nalijte v posodo in vzemite zdravilno kopel za dlani.
Olje čajevca
Prispeva k zdravljenju hiperhidroze doma in ima antibakterijske lastnosti. Še posebej koristno olje za hiperhidrozo stopal. Olje preprečuje rast bakterij na koži. Če želite to narediti, na prej oprane in posušene noge nanesite 3 kapljice olja čajevca in zmeljete.
Zdravljenje hiperhidroze zelenjadnic doma
Malo ljudi ve, da na vrtu rastejo dobra zdravila za hiperhidrozo. Znoj lahko odpravite s paradižnikovim sokom ali krompirjem.
Paradižnikov sok
Da se znebite hiperhidroze, uporabite paradižnikov sok. Izboljša prekrvavitev ob zaužitju.
Sok deluje tudi kot antiseptik, ko ga nanesemo na kožo. Pomaga zapreti pore na koži in zmanjša znoj. To metodo lahko uporabljate vsak dan.
Krompir
To zdravilo je učinkovito proti prekomernemu potenju. Sesekljan krompir obrišete aksilarno območje. Krompir preprečuje hiperhidrozo. Uporaba tega orodja je priporočljiva vsak drugi dan.
Doma zdravi hiperhidrozo - dieta
Če želite zmanjšati vonj, ki ga povzroča potenje, bodite pozorni na živila in pijače, ki jih uživate. Če želite dišati, ne jejte hrane, ki ima močan vonj, kot sta česen in čebula. Vroči napitki izzovejo hiperhidrozo. Lahko jih nadomestimo s svežimi sokovi ali kompoti. Pri hiperhidrozi je priporočljivo zmanjšati porabo izdelkov:
• kava
• čokolada
• začimba,
• začinjene jedi,
• prekajeno meso,
• mastna hrana,
• ocvrt,
• alkoholne pijače.
Prevelike količine kofeina so moteče in povečujejo hiperhidrozo. Znojenje lahko zmanjšate tako, da omejite vnos kofeina ali ga popolnoma izločite.
Za zmanjšanje potenja priporočamo, da pijete šest do osem kozarcev vode na dan. Med pitjem velikih količin vode se koncentracija znoja zmanjša, kar občutno zmanjša vonj znoja.
Preprečevanje hiperhidroze doma
Če želite zmanjšati hiperhidrozo, morate spremeniti svoj življenjski slog, priporočljivo je:
• Dvakrat na dan tuš, vedno z milom.
• Uporabljajte naravne antiperspirante.
• Izvedite splošno krepilno vrsto vaj.
• Izogibajte se stresnim situacijam.
• Vodite zdrav način življenja.
• Sledite dieti.
• Poleti je priporočljivo nositi oblačila iz naravne tkanine, ki koži omogočajo dihanje (bombaž, lan, crepe deECH).
• Obleka za sezono, ne glede na to, kaj sama sproži hiperhidrozo.
• V primeru hiperhidroze stopal: vsak dan si umivajte noge, menjajte nogavice 2-krat na dan, priporočljivo je zamenjati čevlje. Čevlje je treba prezračevati.
Hiperhidroza je lahko znak resne bolezni. Močno priporočamo, da se posvetujete s svojim zdravnikom, če imate zdravstvene težave. Opravil bo pregled in določil optimalno možnost zdravljenja.
