Hipertenzija je resna in pogosta bolezen srčno-žilnega sistema. Visok tlak negativno vpliva na stene krvnih žil in vodi do njihovega prezgodnjega uničenja. Za terapijo se ne uporabljajo samo zdravila, temveč tudi ljudska zdravila, ki znižujejo krvni tlak.
Visok krvni tlak: vzroki in simptomi
Bolezen se lahko pojavi v blagi, zmerni ali hudi obliki. Med razlogi je mogoče opredeliti dedno nagnjenost, dolgotrajen stres, pogoste nevropsihične obremenitve. Eden od pogojev je lahko delo, kjer je človek v nenehnem čustvenem stresu. Poleg tega so ogroženi ljudje, ki so prej imeli pretres možganov.
Pri ženskah je vzrok za visok pritisk lahko prestrukturiranje telesa med menopavzo. Povečajte breme za delo srca in ožilja ter slabe navade. Kot so kajenje, zloraba alkohola, zasvojenost s slano hrano in debelost. Popolnoma normalen indikator krvnega tlaka je 120/80 mm. Hg Če so številke večje od 140/90, je mogoče predvideti patologijo.
Glavni simptomi hipertenzije:
• glavobol;
• bolečine v srcu;
• omotica;
• okvara vida (pojav tančice, muh in megle pred očmi);
• mrzlica;
• težave s spominom;
• razdražljivost;
• otrplost v prstih ali krči;
• zmanjšana uspešnost;
• tinitus.
Zelo pomembno je poznati in nadzirati krvni tlak. In če se poveča, je priporočljivo, da spremenite svoj življenjski slog in se posvetujete s specialistom. Vedno bodo pomagala tudi ljudska sredstva, ki znižujejo krvni tlak.
Kaj storiti z visokim krvnim tlakom: koristni nasveti
Za preprečevanje razvoja hipertenzije je koristno okrepiti krvne žile, poskušati biti manj živčni in se izogibati stresu, spremljati svojo težo in se boriti proti debelosti, zaužiti manj soli, omejiti vnos živalskih maščob, če je potrebno, pravočasno obiščite zdravnika, držite svojo psiho pod nadzorom.
Če pritisk redno narašča, je priporočljivo, da iz menija izključite grah, temno meso in fižol. Zmanjšajte tudi uživanje muffinov in mastne hrane. Dobro je hoditi na svežem zraku v počasnem tempu. Ne zanemarjajte zmernih telesnih naporov, o vprašanju športa je treba razpravljati z zdravnikom. Priporočljivo je zavrniti kajenje in pitje močnih alkoholnih pijač, pa tudi kave in črnega čaja. Najboljši prijatelj hipertenzije je stres, saj živčni stres prispeva k nenadnim sunkom pritiska. Zato se je pomembno naučiti, kako nadzorovati svoja čustva.
Folk pravna sredstva, ki znižujejo krvni tlak: zeliščno zdravljenje
V ljudski medicini se za zdravljenje hipertenzije pogosto uporabljajo decokcije in infuzije iz zelišč. Za pripravo zdravila boste potrebovali osemdeset gramov korenine elecampane, trideset gramov medu in petdeset gramov ovsa, ki se ne očistijo. Oves je treba dobro oprati in naliti z vodo v prostornini pet litrov, segreti do vretja. Po tem morate to juho pustiti stati štiri ure. Nato v juho dodamo koren elekampanone in ponovno zavremo ter pustimo, da kuha dve uri. Odcedite in zaužijte tretjino kozarca trikrat na dan dva tedna. Ta infuzija vam bo pomagala vzdrževati krvni tlak v normalnem stanju, okrepila srce in pomagala znižati holesterol v krvi.
Tlak se dobro zmanjša tudi z nabiranjem naslednjih sestavin: kamilice, brezovih brstov, šentjanževke, jagodnih listov in immortelle. Za pripravo zdrave juhe vzemite žlico teh zelišč, prelijte z vročo vodo in pustite, da se infuzira. Odcedite in pijte trikrat na dan v eni tretjini kozarca. Drug recept vključuje naslednja zelišča: ognjič, jagode gloga in viburnuma, matičnica, korenina valerijane, limonina mezga. Vzemite petnajst gramov vsakega od delov, nalijte vrelo vodo in vztrajajte v termosu. Pijte večkrat na dan.
Koristno je, da uporabite odtenek iz šipkov z visokim pritiskom, ki bo prav tako pomagal izboljšati dobro počutje in nasičiti telo s koristnimi vitamini. Decokcijo lahko pripravite na različne načine. Najprej: zmeljemo dve žlici sadja, nalijemo v termos in nalijemo pol litra vrele vode. Pustimo, da vzhaja nekaj ur. Druga metoda: dve žlici jagodičja prelijte z dvema kozarcema vrele vode in na nizkem ognju kuhajte dvajset minut. Uživajte trikrat dnevno po obroku.
Terapija s svežim sokom
Zelenjava in sadje vsebuje veliko vitaminov, mineralov in organskih kislin, ki krepijo telo. Z redno uporabo sokov se tlak vrne v normalno stanje, odpravijo pa se tudi negativne posledice arterijske hipertenzije. Za zdravljenje je bolje uporabiti sokove iz zelenjave, ki čistijo krvne žile, redčijo kri in s tem zmanjšujejo tveganje za nastanek krvnih strdkov. Najbolj uporabni sokovi za normalizacijo tlaka so pesa, korenje, kumara, bučk, buča in paradižnik. Za zdravljenje morate uporabiti samo sveže stisnjene pijače, jih ni mogoče hraniti.
Če želite narediti kumarov sok, lahko zelenjavo naribate na graterju in stisnete maso. Zaužijte največ 100 ml naenkrat dvakrat na dan dva tedna. Bučni sok bo koristen za tiste, ki so debeli, saj odstranjuje sol iz telesa in lajša otekline. Zaužiti ga morate dvajset minut pred obrokom trikrat na dan v žlici. Paradižnikov sok krepi srce in ožilje, še posebej, če obstaja težnja po tvorbi krvnih strdkov, izboljša razpoloženje. Sok je treba piti pol ure pred obroki brez soli. Po želji lahko sokove zmešamo. Na primer paradižnik z bučo in jabolko. In v korenje lahko dodate zeleno, špinačo in peteršilj. Druga možnost je mešanje soka iz korenja, kivija, kumar in pese v razmerjih 10: 1: 3: 3. Dvaindvajset minut pred jedjo pijte tri žlice.
Druga ljudska zdravila, ki znižujejo tlak
Obstaja veliko receptov za znižanje visokega krvnega tlaka. Vsak lahko najde metodo po svojem okusu.
Običajna ljudska zdravila za zniževanje tlaka:
- kefir. Kislo mlečni izdelki se učinkovito borijo proti hipertenziji. Za izboljšanje učinka kefirju lahko dodate malo cimeta in pijete en kozarec na dan;
- jabolčni kis. Uporabljajo se kot losjoni. Bombažno brisačo morate namočiti v kisu in pritrditi na pete ali zaviti stopala. Trajanje izpostavljenosti - deset minut;
- lubenica. Pomaga ne le znižati ledvice in povrniti holesterol v normalno stanje, ampak se bori tudi proti visokemu krvnemu tlaku. Če želite to narediti, posušite semena in skorje, mletite in vzemite žlico dvakrat na dan;
- stožci rdečega bora. Treba je pripraviti alkoholno tinkturo, ki je učinkovita tudi za terapijo po možganski kapi. Potrebni bodo borovi storžki, ki so se že odprli. Treba jih je oprati in dati v litrski kozarec, na vrhu naliti vodko in pustiti, da dva tedna v temnem prostoru. Barva končne tinkture mora biti temno rdeča. Orodje je treba filtrirati skozi več plasti gaze. Vzemite za terapijo po kapi čajno žličko trikrat na dan pol ure pred obrokom. Lahko dodate v vodo ali topel čaj;
- infuzija česna. Česen pomaga preprečevati nastanek krvnih strdkov in plakov, saj redči kri in pomaga raztapljati krvne strdke. Če se redno uporablja, se bo krvni tlak znižal v povprečju za 10%. Recept je preprost: dva stroka česna je treba drobno sesekljati in pustiti, da se deset ur vliva v kozarec vode. Zjutraj bi morali piti infuzijo in si pripraviti porcijo za zvečer. Potek terapije je mesec, na dan morate popiti dva kozarca česnove vode;
- med z limono in česnom. Potrebno bo pol kozarca medu, ena naribana limona z lupinico in pet pirek česna. Vse temeljito premešajte in sedem dni skrite v temnem prostoru. Orodje je treba jemati večkrat na dan po žličko in hraniti v hladilniku;
- laneno seme. Ta uporabni izdelek mora biti v prehrani. Jejte tri žlice na dan v čisti obliki ali dodajte solatam in glavnim jedem;
- semena kopra. V kozarec vrele vode dodajte žlico semena kopra in pustite, da vzhaja 30 minut. Uporabite uporabno zdravilo za tretjino kozarca trikrat na dan;
- sok aloe. Priporočljivo je, da uporabite mlado rastlino. Iz aloje iztisnemo čajno žličko soka, ki ga moramo razredčiti v 50 ml vode. Jejte vsako jutro pred jedjo. Potek terapije je dva tedna.
Folk zdravila, ki znižujejo krvni tlak, lahko vedno najdemo v kuhinji. Niso panaceja in dajejo začasen učinek, odpravljajo simptome. Zato je pomembno upoštevati vse nasvete zdravnika in ne odlašati s pregledi. Ker žile postanejo šibkejše z vsakim skokom krvnega tlaka, se krvni prehod zamaši in možganska aktivnost je oslabljena.
