Miami ženske, ki porabijo 1,5 litra vode dnevno, manj verjetno trpijo zaradi okužb sečil. To je prikazano v randomiziranem kliničnem preskušanju 140 žensk pred menopavzo. Rezultati so bili objavljeni v medicinski reviji, objavljeni v JAMA.
Kako pogoste so okužbe sečil?
Število novih primerov v 1 letu je približno 5% pri ženskah mlajše starosti. V starosti se dvigne na 20%.
Starostniki so skupina z največjo pojavnostjo.
Razlogi za to so zoženje sečil zaradi motenj maternice.
Nosokomialni prenos je eden najpogostejših vzrokov okužbe. Študija v Nemčiji v devetdesetih letih prejšnjega stoletja je pokazala, da je delež okužb sečil znotraj bolnišnice nad 40%.
Ali redna pitna voda preprečuje okužbe sečil?
Vse sodelujoče ženske so v lanskem letu doživele vsaj 3 epizode cistitisa in so popile precej vode (<1,5 litra). V 12-mesečnem obdobju študija je 70 žensk spilo 1,5 litra vode na dan. Kontrolna skupina je zaužila največ 1,5 litra vode.
Skupno je bilo 327 okužb mehurja: 111 v vodni skupini in 216 v kontrolni skupini. Tako so ženske, ki pijejo vodo, poročale o približno 50% manj okužbah sečil. Bolniki, ki tekočine niso pili, so najpogosteje trpeli zaradi nalezljivih bolezni.
Druga ugotovitev, ki potrjuje učinek pitne vode, je bila, da je bilo predpisanih manj antibiotikov. Povprečni časovni interval med epizodami cistitisa je bil 142,8 v primerjavi z 84,4 dni, povprečna razlika pa je bila 58,4 dni.
Po mnenju znanstvenikov povečanje volumna urina, pogostejši obiski stranišča in zmanjšanje osmolalnosti urina zmanjšujejo obremenitev bakterij na mehurju.
Že desetletja je dokazano, da pitje pomaga preprečevati ali zdraviti okužbe sečil. Vendar pa zadnje raziskave niso bile dovolj prepričljive.
Mnogi znanstveniki ugotavljajo, da študija ni bila slepa, kar oslabi pomen rezultatov. Študijo je financiral tudi Danone, iz katerega je prišla voda. Po Gradyju naj bi pitna voda iz pipe imela enak učinek kot voda iz ustekleničene vode.
Druge metode preprečevanja
Eden najpreprostejših ukrepov za preprečevanje cistitisa je redno umivanje spolovil. Bolniki, ki redno hodijo na stranišče, zmanjšajo tveganje, da bakterije vstopijo v sečil. Če se vaš otrok ne želi stalno umivati, mu priporoča nakup mehkega in vlažnega toaletnega papirja.
Čeprav je sproščujoča kopel z dišavami prijetna, je priporočljivo, da se izogibate parfumiranim izdelkom. Po študijah to pomaga preprečiti okužbo mehurja za 30-35%.
Prav tako je priporočljivo, da se izognete uporabi mila z aromatiziranim okusom na področju spolovil. Mlade ženske naj uporabljajo čisto vodo ali občutljive izdelke brez okusa.
Če želite preprečiti ponovno okužbo sečil, bodite pozorni tudi na spodnje perilo. Nadomestljivo najlonsko in sintetično spodnje perilo, ki podpira rast bakterij, je treba nadomestiti z bombažem. Priporočljivo je, da se izogibate tesnim hlačam in kavbojkam iz istega razloga.
Mnogi ljudje uporabljajo metode alternativne medicine za preprečevanje okužb sečil. Kot kažejo klinične študije, imajo probiotiki in brusnični sok le malo učinka.
Preprečevanje cistitisa ni vedno uspešno. Če ima ženska ali družinski član simptome bolezni, je priporočljivo piti veliko vode in se posvetovati z zdravnikom.
Običajno nezapletena okužba sečil zdravi brez posledic v nekaj dneh. Čeprav značilni simptomi - pekoče, povečano uriniranje ali bolečine v spodnjem delu trebuha - obstajajo 2-3 dni.
Vsakih 5 okužb sečil se kljub terapiji vrne. Možen vzrok je nepravilno preprečevanje motnje.
