Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Niz študij je dokazal, da je uživanje navadnega riža lahko zelo učinkovito zdravilo za nespečnost. V eksperimentalni skupini je bilo več kot dva tisoč ljudi. Prostovoljci so pred spanjem prosili, da pojedo majhno porcijo kuhanega riža. Kot rezultat tega so udeleženci študije navedli, da je zaspati lažje in hitreje, sam spanec pa je dovolj močan. Zanimivo, toda testenine in kruh niso povzročili podobnega rezultata.
Riževa zrna vsebujejo velike količine ogljikovih hidratov, prav tako prispevajo k proizvodnji serotonina - hormona veselja in spanja.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
