Telo ženske je zapleten sistem, kot tudi njen značaj. Priznati morate, da imamo mnogi od nas prej ali slej zloglasni predmenstrualni sindrom, med katerim smo kapricični, za kratek čas izkusimo celo vrsto čustev in včasih ne znamo razložiti, zakaj se to zgodi. In še en pogost spremljevalec predmenstrualnega sindroma so bolečine v trebuhu. Po naravi te bolečine ženska spozna, da je predhodnica menstruacije. Pri vsakem od nas se to dogaja drugače, vendar je v določenem življenjskem obdobju kdorkoli vsaj enkrat doživel vlečne in boleče občutke v spodnjem delu trebuha. Od kod prihajajo in kaj storiti z njimi: zagotovo je veliko mladih dam zainteresiranih za rešitev tega vprašanja. O tem se bomo pogovarjali.
Boli želodec pred menstruacijo: kdaj ne paničiti?
Že sama beseda "bolečina" povzroča nekaj nelagodja. No, kdo bi ga rad doživel vsak mesec, včasih celo življenje. Res je: bolečine ni treba trpeti. Izredno pomembno je vedeti, od kod ta bolečina prihaja in kdaj začeti panično, če se je nenadoma pojavila.
Kot običajno, blage bolečine vlečenja, lokalizirane v spodnjem delu trebuha, ki jih ne spremlja poslabšanje stanja, ženske naj ne bi posebej motile. Včasih se bolečina pred menstruacijo lahko razširi na predel prsnega koša. Če ni dolgotrajen in hitro mine brez uporabe antispazmodikov, pomeni, da na takšen simptom ne bi smeli biti pozorni.
Bolečina pred menstruacijo je posledica hormonskega naleta, ki se vsak mesec pojavi v ženskem življenju. Telo se pripravlja na zavrnitev funkcionalne plasti endometrija, torej sluznice maternice, zato je hormonska prilagoditev povsem logična. In bolečina, ki lahko spremlja ta proces v prvih 12-24 urah prej, pa tudi v 24-48 urah po nastanku, se imenuje dismenoreja. Na splošno dismenoreja ne bi smela prinašati nelagodja, vendar jo lahko spremljajo boleči občutki nizke stopnje.
Če opazite naslednje simptome:
• razdražljivost,
• solznost,
• občutek povečane utrujenosti,
• bolečine pri dotiku mlečnih žlez,
• Vleče boleče bolečine v spodnjem delu trebuha in spodnjem delu hrbta.
To lahko pomeni, da se bliža menstruacija. Glavna stvar je, da bolečina ni neznosna, sicer lahko kaže na funkcionalno okvaro, pa tudi na vnetne procese, ki potekajo v vašem telesu.
Bolečine v spodnjem trebuhu pred menstruacijo: kaj, če so premočne?
Na žalost se včasih zgodi, da ženska čuti močne bolečine v spodnjem delu trebuha. So tako neznosni, da se je težko celo premakniti in storiti brez protibolečinskih tablet ni mogoče. Ta dejavnik bi vas moral opozoriti, saj za bolečino stoji veliko bolezni, vključno s hudimi okužbami sečil in spolovil, pa tudi patologij, ki se lahko brez ustrezne terapije spremenijo v neplodnost in v nekaterih primerih celo povzročijo smrt.
Torej, na kaj morate biti pozorni:
1. Če čutite močne bolečine v rezanju tik pred menstruacijo in poleg tega prihaja do zvišanja telesne temperature, motnje cikla in nelagodja med spolnim odnosom, morda vse to lahko štejemo za znake adneksitisa ali vnetja prilog. Pogosto se ta bolezen pojavi pri ljubiteljih, ki nosijo kratka krila v hladni sezoni po banalni hipotermiji, izzovejo pa jo tudi bakterije, kot sta klamidija ali gonokok. Zdraviti vnetje je življenjsko pomembno, sicer lahko privede do neplodnosti.
2. Za širjenje epitelija ali endometriozo je značilna tudi bolečina v spodnjem delu trebuha pred začetkom menstruacije. Lahko se lokalizirajo na dnu hrbta in dajo na nogo, sčasoma pa se bolečina le še stopnjeva. Poleg tega se lahko počutite šibki, menstruacija postane preveč obilna in vmes se pojavi nekaj praznjenja. Endometrioza se pogosto pojavi v latentni obliki, zato lahko le usposobljen ginekolog na podlagi različnih testov reši to težavo.
3. Preveč težka obdobja, ki jih spremljajo bolečine v križu in spodnjem delu trebuha, kršitev urnika cikla lahko kaže tudi na pojav benignega tumorja - fibroidov. Nevarno je, ker se nekaj časa sploh ne manifestira, vendar se pozneje vname in razpoči. Zaradi tega ženska konča v bolnišnici s hudo krvavitvijo, vročino in neznosnimi bolečinami.
Če želodec boli pred menstruacijo, so to lahko tudi urinske okužbe, za katere so pogosto značilni drugi simptomi, med drugim:
• izpuščaj, srbenje in izgorevanje spolovil,
• šibkost,
• glavobol,
• povišana telesna temperatura,
• bolečine v križu in spodnjem delu hrbta,
• sluznični ali gnojni izcedek,
• bolečine med uriniranjem ali spolnim odnosom,
• Slab vonj.
V nobenem primeru ne pozabite na te znake, saj lahko vsak od njih kaže na prisotnost gonoreje, herpesa, trihomonijaze, mikoplazmoze in drugih okužb v telesu, ki zahtevajo takojšnje zdravljenje.
Simptomi, ki so nevarni za življenje in zdravje: kaj iskati, če bolečine v spodnjem delu trebuha
Obstajata dve nevarni diagnozi, povezane z bolečinami v spodnjem trebuhu pri ženskah: zunajmaternična nosečnost in splav v zgodnjih fazah. Obe predstavljata grožnjo deklici in zahtevata takojšnjo udeležbo zdravnikov.
Ne pozabite na najpomembnejše dejavnike, na katere morate biti pozorni:
1. Če spodnji del trebuha boli nenehno, medtem ko noben položaj ne prinese olajšanja, ne glede na to, ali sedite, stojite ali ležite. Ko se bolečina povečuje z upogibanjem in obračanjem dela telesa, je lokalizirana na eni strani ali na sredini trebuha in je vsaj malo pika, da ne omenjam krvavitve, to je razlog za takojšnje zdravljenje zdravnika. Vsi ti simptomi lahko kažejo na prisotnost zunajmaternične nosečnosti.
2. Potegne bolečina šibke narave, pa tudi nekaj rdečega ali rjavega odtenka s potrjeno nosečnostjo bo pomenilo, da obstaja nevarnost izgube ploda ali pa je že prišlo do splava. Če najdete preveč izcedka, morate sanitarno blazinico zamenjati enkrat na uro in vse to spremlja akutna bolečina, čim prej pokličite rešilca.
Poleg teh diagnoz lahko bolečina v spodnjem delu trebuha dobro gre z roko v roki z apendicitisom. Šele z vsemi drugimi mora biti vznemirjen želodec, bruhanje in visoka telesna temperatura. Bolečina med vnetjem dodatka se lahko lokalizira v spodnjem delu trebuha ali se lahko sprehaja. Vsekakor tak simptom zahteva klic v rešilcu.
Kaj storiti, ko spodnji del trebuha boli pred menstruacijo
Glede na številne simptome, ki jih ima lahko dekle poleg bolečin v spodnjem trebuhu, je treba izvesti temeljit diagnostični pregled, da bi ugotovili vzrok za nelagodje in ga odpravili, kadar koli je to mogoče.
Včasih so boleča obdobja norma in individualna značilnost telesa, vendar pogosto ta dejavnik zahteva zdravniški popravek, zlasti v primeru močnih bolečin. Če želite izvedeti, zakaj spodnji del trebuha boli pred menstruacijo in prvih nekaj dni po začetku, morate narediti nekaj preprostih točk:
1. Najprej obiščite ginekologa in mu pojasnite razloge za pritožbe oz.
2. Drugič, da se opravi ultrazvočna diagnoza medeničnih organov in, če je potrebno, drugih delov telesa,
3. opraviti potrebne teste, ki se začnejo s splošno analizo krvi in urina in končajo z diagnozo okužb urogenitalnega sistema, pa tudi z določitvijo hormonske ravni,
4. Po potrebi izvedite raziskavo z laparoskopijo in histeroskopijo.
V redkih primerih je bolečina pred menstruacijo nevrološka, potem je kot dodaten pregled morda potreben elektroencefalogram ali MRI pregled.
Kot zdravljenje bolečih obdobij uporabljamo naslednje:
• prenehanje napadov z antispazmodiki ali protibolečinskimi zdravili,
• fizioterapija,
• akupunktura,
• kot tudi korekcija, ki se izvaja z uporabo peroralnih hormonskih kontraceptivov.
Odpravljanje bolečine je dovoljeno z zdravili, ki so dovoljena v številnih državah po svetu, na primer ibuprofen ali paracetamol. Če jih jemljete nepravilno, vendar le občasno, ne škodujejo zdravju.
Od domačih zdravil vam bo pomagala preprosta steklenica s toplo ali celo vročo vodo, zavita v brisačo. Le pritrditi ga morate na spodnji del trebuha in pol ure mirno ležati. Če je mogoče, počivajte v topli kopeli z dodatkom morske soli ali nekaj kapljic eteričnega olja rožmarina, sivke, ylang-ylanga ali brina.
Pri močnih bolečinah je dovoljeno jemati zeliščne čaje, ki pomagajo znižati prag bolečine. To so lahko:
• plantain,
• kamilica,
• rumenjak,
• korenina valerijane,
• hmelj,
• šentjanževka,
• glog.
Kako se pred začetkom menstruacije zaščititi pred bolečino?
Osnovna pravila za preprečevanje bolečin v spodnjem delu trebuha pred menstruacijo so omejena na spoštovanje pravilnega življenjskega ritma in odpravljanje slabih navad:
1. odločite se za opustitev in uživanje alkoholnih pijač, še posebej pred začetkom menstruacije.
2. Poskusite pravilno porazdeliti delovno obremenitev, ne pozabite na dovolj spanja.
3. Redna telesna aktivnost, ki se izmenjuje z dobrim počitkom, lahko skoraj odpravi verjetnost bolečine.
4. Vzemite vitamine. Da bi se izognili nelagodju in neprijetnim občutkom v spodnjem delu trebuha, je treba v zadostnih količinah zaužiti vitamine E, A in skupino B. Poleg tega je koristno v prehrano vnesti živila, v katerih je vsebnost teh vitaminov dovolj velika. To so lahko ribe in morski sadeži, suho sadje in oreški, špinača, ovsena kaša, pa tudi siri in skuta.
5. S povečano telesno težo morate biti pripravljeni na dejstvo, da se bolečine pred nastopom menstruacije lahko pojavijo precej pogosto. Zato je vredno spremljati svojo težo, se izogibati debelosti in skrbeti za svoje zdravje.
6. Omejite uporabo slane hrane, saj sol zadržuje tekočino v telesu, kar povzroča otekanje in ustvarja dodatno nelagodje v spodnjem delu trebuha.
