Če imate zjutraj vrat, se vam cepi glava in bolijo ramena, dan prej pa se duševno ali fizično niste pretirano ukvarjali in niste grešili v večurni pogostitvi, bi bil vzglavnik lahko zelo verjeten vzrok. Natančneje, neudobna blazina.
Zato je vprašanje zdravnika "In na čem spite?" Ne bi smeli veljati za neumno - razmerje med kakovostjo spanja in subjektom, na katerem je vaša glava počivala več ur ponoči, ni bilo posredno. Kako pa izbrati blazino, ki bi vam ustrezala v vseh pogledih (obliki, velikosti in polnjenju)?
Kar zadeva polnila za blazine, so dve vrsti: naravna (puha, perje, volna, volna, ajdova / riževa lupina, koruzna vlakna) in sintetična (sintetična ozimnica, poliester, udobje, penasta guma, lateks). Seveda obstajajo možnosti iz kategorije "malo vsega", torej polnjene s kosi iz umetnega krzna, tkanine itd., Vendar so to okrasni predmeti, na katerih ni priporočljivo spati.
Fluff velja za eno najboljših polnil, še posebej, če gre za puhaste blazine za vodne ptice - so lahke, tople in udobne. Takšno polnilo ob zadrževanju toplote nemoteno hlapi vlago. Toda blazine iz čistega puha so precej drage in morda zato, ker jih v trgovinah le redko opazimo. Skoraj alternativna možnost je polovica, katere stroški so nekoliko nižji (razlika v ceni ni odvisna toliko od velikosti izdelkov, temveč od odstotka navzdol in perja). Poleg tega izdelki za spravljanje oblačil veljajo za bolj trpežne od dejanskih puhastih, nekatere predmete pa je mogoče celo oprati. Še bolj ekonomična možnost - pernate blazine.
Žal, imajo vsa ta polnila pomembno pomanjkljivost - pri alergijah jih ne priporočamo. Poleg tega bi morale biti takšne blazine, kot pravijo, razkužene, da se ne bi trdno naselile ... klopa je za oko neopazno, a zelo škodljivo bitje.
Volnene blazine so znane po tem, da absorbirajo vlago, medtem ko ostanejo skoraj suhe, dolgo časa zadržujejo toploto. Najpogosteje na trgu ponujajo izdelke iz česane ovčje ali kamele volne. Najprej minus - po nekaj tednih se lahko združijo in jih pripeljejo v prvotno stanje, bo nerealno.
Bombažne blazinice ne povzročajo alergijskih reakcij, zlahka absorbirajo vlago, dobro prenašajo zrak. So skoraj najcenejši, vendar, žal, hitro združeni.
Toda ajdova lupina je precej drago polnilo (pa tudi riž) zaradi dejstva, da blazine iz nje nimajo samo aromaterapevtskega učinka, temveč so znane tudi po ortopedskih lastnostih (lupina se v notranjosti prosto posipa, ponavlja konture glave). V notranjosti lahko dodate poljubno zelišče: meliso, sivko itd. Predpostavlja se, da to izboljša kakovost spanja, lajša glavobol, normalizira krvni tlak, izgine splošna utrujenost in celo… zmanjša smrčanje.
Koruzno vlakno nima tako izrazitih zdravilnih lastnosti, vendar velja tudi za zelo spodobno možnost. Stane približno tretjino manj kot od ajdovih lupin.
Blazine iz sintetičnega ozimnika in platna iz poliestrskih vlaken - od tistih, ki jih je mogoče kupiti povsod: na trgih, v velikih trgovinah in v zasebnih nakupovalnih objektih. Glavna pomanjkljivost je, da nespodobno grupamo skupaj, vendar proračunska cena omogoča njihovo spreminjanje, saj se izgubijo lastnosti potrošnikov. Nekje dvakrat dražje blazine iz holiteksa (votla sintetična vlakna) stanejo, vendar so tudi bolj „trdovratne“.
V prodaji je tudi redko, vendar obstajajo blazine z udobjem - umetna vlakna, zvita v kroglice. Obstajajo izdelki s silikonskimi kroglicami. Pluse takšnih blazin - jih je enostavno izbrisati in obnoviti obliko. Penaste blazine so trde, vendar je elastičnost le njihova glavna prednost. Najpogosteje so majhne velikosti, imajo ortopedsko obliko (ponovite fiziološke krivulje).
Kaj priporočajo zdravniki pri izbiri blazin?
- Izbrati je treba vzglavnik take višine, ki je čim bližje dolžini "naramnice" - širine ramen. Toda te rame ne bi smeli postavljati na blazino, saj je slednja namenjena izključno glavi, vratu. Kršitev teh pravil je močna s stiskanjem vretenčnih arterij, poleg tega tvegate poslabšanje cervikalne osteohondroze
- Če človek večinoma raje spi na hrbtu in ne na boku, potem je njegov primer spodnja blazina.
- Če je površina, na kateri spite (vzmetnica), mehka, naj bo blazina tudi iz nizkega praznjenja.
- Višja blazina je pomembna, če menite, da se roka nenehno razteza pod glavo ali pod blazino.
- Polnilo naj bo čisto. Še posebej, če gre za blazino iz perja ali puha, jo razkužite dvakrat letno z metodo, ki jo je določil proizvajalec.
