Čaj, ki sploh ni čaj - tako lahko opišete pijačo, ki je znana že od antike. Starodavni znanstveniki in zdravilci so aktivno uporabljali kamilico in ne liste, temveč cvetove te rastline, vedoč o neverjetnih antibakterijskih, pomirjevalnih in protivnetnih lastnostih. Do danes je kamilica dodana kozmetiki, kremam, zdravilnim mazilom, ki se uživajo zunaj in znotraj. Hkrati se razprave o koristih in škodljivosti kamilice čaj ne ustavijo - ker, kot veste, tudi najbolj dragocen izdelek lahko povzroči nezaželen učinek.
Čaj kamilice: kako pravilno kuhati?
Tisti, ki si boste izboljšali svoje telo s kamilico, morate vedeti, da ima ta rastlina več sort. Če nameravate sami nabirati rože, morate razumeti, kako izgleda videz, ki ga želite. Naberite kamilico stran od prašnih cest in industrijskih obratov. Nabrani cvetovi se posušijo v svetlem prostoru z dobro cirkulacijo zraka. Kamilico je najbolje hraniti v papirni embalaži - ovojnici ali paketu.
Da se izognete napakam v vsem tem postopku, lahko v lekarni kupite že pripravljene posušene cvetove kamilice in ne v paketih, ampak v razsutem stanju. Čaj kamilice pripravljamo po več receptih.
Možnost 1
1. Nekaj žlic zdrobljenih socvetja vmešamo v skodelico vroče vode in prelijemo v ponev.
2. Pripravite si "vodno kopel". Nanjo postavite lonec kamilice in ga ne odstranjujte 20-30 minut.
3. Odstranite pijačo s štedilnika in vztrajajte približno eno uro. V tem času se ohladi. Ljubitelji sladkega lahko dodate malo sladkorja ali tekočega medu.
Možnost 2
1. Prostornina praška, enaka čajni žlički, nalijte vročo vodo (približno kozarec).
2. Zaprite ponev s tesnim pokrovom in pokrijte z bombažno krpo. Pustite pol ure.
3. Sev. Okus dobro dopolnjuje tudi med ali rezina limone. Kamilica se dobro ujema z drugimi zelišči: timijanom, meto, meliso.
Čaj kamilice: kakšna je korist?
Prednosti kamiličnega čaja so posledica visoke vsebnosti snovi, ki so nepogrešljive za človeško telo. Med njimi so:
• multivitamini;
• eterična olja;
• karoten;
• rastlinski polifenoli;
• naravni antispazmodični glikozidi;
• tanini;
• aminokisline.
Čaj kamilice je uporaben za številne težave. Krepi telo in ima zdravilni učinek. Zlasti:
1. Pri motnjah živčnega sistema. Skodelica čaja, ki jo spijete pred spanjem, bo počitek naredila bolj udobno in umirjeno. Flavonoidi, ki so v velikih količinah prisotni v kamilici, pomagajo pri obvladovanju napadov panike in prekomerne tesnobe.
2. Pri boleznih želodca in črevesja. Komponente kamilice lajšajo vnetje na sluznici, odstranjujejo toksine. To je potrebno za bolnike z gastritisom in razjedami.
3. Ko težave s prebavo. Čaj kamilice normalizira izmenjavo plinov in zmanjša nadutost.
4. S povečanim tveganjem za tvorbe v žolčniku. Pijača pomaga pri soočanju z zastojem žolča.
5. Ob prehladu. Ta korist kamilice čaj je morda najbolj znana. Ne le pijan, ampak tudi za izpiranje. Decokcija lajša vnetja in zdravi ustne bolezni. Če ga zakopljete v nos, lahko oteklino odstranite, na primer s polinozo. Obkladek iz infuzije kamilice pomaga v boju proti konjuktivitisu. Da bi bil učinek opazen, mora zdravljenje s kamilico trajati vsaj 5 dni.
6. Z menstrualnimi bolečinami. Med raziskavami so ugotovili, da so ženske, ki so dva tedna pile kamilični čaj, povečale aminokislino glicin. Lajša krče in zmanjšuje negativne učinke PMS-a.
7. Z dermatološkimi boleznimi. Težave s kožo - s tem se odlično spopada kamilica - kot dodatno zdravilo in kot decokcija za losjone. Tudi novorojenčkom lahko dajemo kamilični čaj, vendar ne več kot pol kozarca na dan.
8. S povečano raven glukoze pri diabetikih, z jetrnimi boleznimi, z zobobolom in številnimi drugimi zdravstvenimi težavami koristi kamilice čaj ne more biti dvoma. Če zjutraj popijete samo en kozarec, bo izboljšal barvo kože in okrepil imunski sistem.
Čaj kamilice: kaj je škoda?
Kljub najbogatejšemu potencialu je pitje kamiličnega čaja lahko škodljivo. Glavni razlog je nestrpnost te rastline. Cvetni prah je alergen, ki vztraja tudi po sušenju. Pri alergikih lahko povzroči različne motnje - od črevesnih do dihalnih. Zato se je ob prisotnosti takšne nestrpnosti čaj kamilice bolje odpovedati. Znani in drugi neželeni učinki.
1. Kamilica je sposobna redčiti kri, zato je ne morejo uporabljati ljudje, ki jemljejo antikoagulante (zdravila, ki preprečujejo strjevanje krvi).
2. decokcija ima izrazit diuretični učinek, zato ni združljiva z diuretiki. V nasprotnem primeru je škoda kamiličnega čaja očitna - gre za dehidracijo.
3. Kombinacija čaja in pomirjeval je nezaželena, saj ima sama kamilica močno sedativno lastnost. Preveliko odmerjanje povzroči znižanje tonusa, depresijo živčnega sistema, slabost in glavobol.
Čaj kamilice za noseče in doječe matere: koristi in škoda
Kamilica je pogosto edino zdravilo in profilaktično sredstvo, ki ga nosečnice in doječe matere lahko uporabljajo. Ta čaj pomirja živce, zmanjšuje bolečine, lajša depresijo, normalizira prebavo, kar pri nosečnicah in doječih ženskah pogosto moti. In to ni v celoti korist čaja kamilice. On:
• zmanjšuje manifestacije toksikoze, zlasti lajša slabost;
• odpravlja krče v mišicah in bolečine v trebuhu;
• ugodno vpliva na prebavo, odstranjuje napihnjenost in poveča tvorbo plinov;
• je naravni antiseptik, ki vam omogoča, da pozdravite vnetja ali prehlad;
• Je vir kalcija in magnezija, ki sta ključna med nosečnostjo in hranjenjem.
V tem primeru se morate vedno spomniti na nevarnosti čaja iz kamilice, ki se pojavi pri nepravilni uporabi. Torej, ne morete kuhati preveč močne pijače. Dokazano je, da kamilica poveča količino hormona estrogena v ženskem telesu, njen prekomerni presežek pa lahko povzroči zgodnjo prekinitev nosečnosti. Zato je še posebej pomembno, da ne zlorabljate - da ne pijete čaja v večjih količinah in ga ne pijete ves čas. Optimalna porcija - 1 skodelica v 2 dneh po predhodnem posvetovanju z zdravnikom. Če je ženska pred nosečnostjo ali porodom opazila manifestacijo alergije na cvetove kamilice, je tudi bolje, da jih zavrnete. Negativna reakcija materinega telesa na zunanja dražilna sredstva - alergene - lahko vpliva tudi na otroka.
Čaj kamilice: njegove koristi za hujšanje
Med drugimi, že naštetimi prednostmi te poljske rastline, obstaja še ena - izjemno pomembna. Že dokazane prednosti kamiličnega čaja v boju proti debelosti. Izgubiti nekaj kilogramov na mesec samo zaradi izjemnih lastnosti pijače ni mit, ampak resničnost, ki je že dolgo dokazana v praksi.
1. Ob redni uporabi kamilični čaj "očisti" telo, odstrani toksine in žlindre ter normalizira postopek asimilacije koristnih snovi. Kot je znano, prav ta "smeti" spremeni človeško figuro, moti prebavo, tvori odvečno telesno maščobo in nepravilno razporejanje hranil.
2. Kamilica lahko nadzoruje apetit. To je posledica dejstva, da pitje čaja izenačuje raven glukoze.
3. Pomirjujoče lastnosti pijače omogočajo, da človek ne išče utehe pred stresom v hrani, kot je to pogosto. Skodelica dišečega kamiličnega čaja ima veliko bolj oprijemljiv pomirjujoč učinek kot "zagozditev" tesnobe in tesnobe z različnimi sladkarijami. Kot rezultat tega primanjkuje dodatnih kalorij, kar pomeni vitko, fit postavo.
4. Kamilica odstranjuje odvečno tekočino iz telesa. Skupaj z njo "odhajajo" tisti odvečni kilogrami.
Nekaj skrivnosti kamiličnega čaja
1. Čaj kamilice iz lastne zbirke je še posebej koristen za hujšanje. Če je ne pripravite sami, si kupite samo čisto kolekcijo brez dodatnih sestavin.
2. Če želite vztrajati pri čaju, potrebujete vsaj 10 minut, po možnosti pa pol ure. V tem času bodo cvetovi v celoti pokazali svoje sposobnosti. Čaj pijte topel ali hladen.
3. Čaj kamilice je treba jemati pred obroki. Spodbuja nastanek soka v želodcu. Aktivira prebavo, zmanjša težo.
4. Izjemno koristen bo in skodelica kamilice čaj pred spanjem. Pomirja živčni sistem. Občasno in moten spanec ni najboljši način za vpliv na proizvodnjo hormonov. Hormonske spremembe so najpogostejši vzrok prekomerne teže. Čaj kamilice je treba piti, kadar obstaja grožnja stresa ali tesnobe.
5. Sam čaj popolnoma ne bo rešil problema odvečnih kilogramov. Je le učinkovit dodatek k drugim metodam in tehnikam.
To je telesna aktivnost, šport in zmeren vnos hrane. Dieta, preventivni post in redna telesna vadba so ključ do čudovite figure, čaj kamilice pa bo le pomagal na poti. Kot v vseh drugih primerih jo lahko jedo le tisti, ki za to nima kontraindikacij.
