Izguba teže je nepredstavljiva brez športnih in prehranskih omejitev. Vendar obstaja eno zdravilo, ki zmanjša vse te neprijetnosti - jabolčni kis. Omenjajo ga kot čudežno zdravilo, ki olajša postopek hujšanja in ne zahteva posebnih žrtev. Ni treba kupovati dragega denarja, izčrpajte se s fizičnimi vajami in zavrnite najljubšo hrano. Jabolčni kis za hujšanje jemljemo po strogo določenih pravilih, čeprav morate še vedno upoštevati dieto. Ni treba, da se vse korenito spremeni - naravna hrana, razen jedilnika iz maščobne, ocvrte, prekajene, slane - na splošno veljajo običajna pravila zdrave prehrane.
Jabolčni kis za hujšanje - kako uporabljati?
Vsi recepti za hujšanje z jabolčnim kisom so med seboj podobni. Bistvo hujšanja je v tem, da pravo količino kisa (1-2 žlički) razredčimo v kozarcu pitne vode in ga vzamemo v treh deljenih odmerkih čez dan, pol ure pred obrokom. Lahko dodate 1 čajno žličko medu. Nekateri svetujejo pitje kisa, ne da bi ga redčili - strokovnjaki ga kategorično prepovedujejo. Jabolčni kis sploh ni neškodljivo zdravilo, obstaja velika priložnost, da opečete požiralnik, želodec in črevesje. Da ne bi dobili vozovnice za intenzivno nego, razredčite kis z veliko vode.
Jabolčni kis za hujšanje - koristne lastnosti
Ta izdelek je koristen vir dragocenih elementov v sledovih (magnezij, kalcij, kalij, železo, natrij), organske kisline (glikolna, jabolčna, citronska, ocetna) Ko telo uporablja, izboljša izboljšanje prebavnih procesov, pospeši presnovo in maščobe se hitro razgradijo. Apetit se izrazito zmanjša, hrepenenje po sladicah in izdelkih iz moke se zmanjšuje.
V prebavilih se število patogenih mehanizmov zmanjšuje. Poleg tega je jabolčni kis učinkovito protiglivično in protivnetno sredstvo, koristno pri prehladu. Poleg tega drgnjenje kisa odstranjuje telesno temperaturo, pike komarjev in druge žuželke, si lase umivajo pri umivanju in nanesejo v mnogih drugih situacijah. Zanimivo je, da terapevtskega učinka znanstveniki še vedno ne morejo razložiti.
Jabolčni kis za hujšanje
Glede na preglede žensk, ki so dosegle uspeh pri hujšanju, je bila pripravljena optimalna shema za jemanje zdravil, ki sprožijo mehanizem za hujšanje. Tridnevna dieta s kisom - v celoti lahko velja za prehrano za lene, čeprav je zadnji dan na tešče, je lahko za telo precej stresna.
1 dan
Samo pijte kisovo vodo pred vsakim obrokom, na osnovi 30 kg teže - 1 čajna žlička kisa v kozarcu vode. Poleg tega, da boste neposredno pomagali pri delovanju izdelka, bo želodec pred obrokom poln, zato se bo zmanjšala tudi količina zaužite hrane.
2 dan
Pijte raztopino jabolčnega kisa pred obroki + zjutraj na prazen želodec in enkrat zvečer pred spanjem. Čez dan naj bo prostornina raztopine 1 liter.
3 dan.
Postni dan na jabolkah - čez dan lahko poleg kisle vode pojeste tri ali štiri jabolka. Pijte vodo, ko vam je všeč. Ta dan je med dieto najtežji med vsemi in zahteva koncentracijo, saj lahko muči občutek lakote, čeprav ne tako močan kot med drugimi dietami - vpliva priprava telesa v prejšnjih dneh.
Supermarket kis za hujšanje
To orodje je danes mogoče kupiti v običajnem supermarketu. Njegova sestava vsebuje zdravilna zelišča. Pravilno ga uporabljajte po naslednji shemi:
Jutro - 1 čajno žličko kisa v kozarcu vode, pijte na prazen želodec. Zajtrk v pol ure.
Kosilo - 1 čajna žlička v pol kozarca vode, polovica običajne postrežbe za kosilo.
Večerja - 1 skodelica kisa, razredčenega v vodi. Da zavrnem večerjo.
Diete je mogoče opazovati največ 5 dni. V tem času se lahko znebite 5 odvečnih kilogramov.
Kako kuhati jabolčni kis za hujšanje?
Različica v trgovini je pripravljena z uporabo razredčene esencije kisa, jaz pa imam blokaden okus z dodajanjem arom ali lupin. Zato ga je bolje kuhati doma iz navadnih jabolk, poljubnih, celo prezrelih. Poleg njih boste potrebovali vodo in sladkor.
Način kuhanja
Jabolka sperite, drobno nasekljajte. V emajlirani ponvi vsebino segrejte na približno 60-70 stopinj - preprosto lahko vlijete vročo vodo. Voda naj bi komaj pokrivala jabolka (ne več kot 3-4 cm nad nivojem). Dodajte 100 gramov sladkorja na 1 kilogram kislega sadja ali pol kilograma, če so jabolka sladka. Približno dva tedna segrevajte, filtrirajte in nalijte v široko posodo za sekundarno vrenje. Da bi postopek fermentacije naredili veliko hitrejše, lahko raztopini dodate ocetno maternico - beli film posebnih bakterij, ki se tvori na površini. Nato infuzijo nalijemo v steklenice. V steklenici pustite majhen prazen prostor, da se lahko kis spusti.
Ocetna prehrana: pregledi
Glede na preglede ljudi, ki so preizkusili delovanje jabolčnega kisa, sedenje na tej dieti ni tako enostavno. Prvič, jabolčni kis za hujšanje sam po sebi ni zelo prijeten izdelek, čeprav ga lahko pijete brez večjega zavračanja. V prvih dneh se intenzivno sproži proces čiščenja telesa. V telesu se postopoma pojavlja lahkotnost, apetit se znatno zmanjša, do preskoka običajnega obroka.
Jabolčni kis za hujšanje - kontraindikacije
V tej dieti je več nevarnosti - zgaga, prebavne težave, bolečine v želodcu in črevesju. Ne morete popolnoma zavrniti hrane, vaša prehrana mora biti raznolika s svežo zelenjavo in sadjem, omejujejo maščobne in sladke jedi, moko in sladko hrano. Ne poskušajte doseči rekordne izgube teže s povečanjem koncentracije kisa ali zvišanjem dnevnega odmerka, sicer se lahko konča pri banalnem gastritisu.
Pred dieto se morate posvetovati s specialistom, da izključite očitne kontraindikacije. Dieta s kisom je strogo kontraindicirana za ljudi z visoko kislostjo, razjedo na želodcu in dvanajstniku, z gastritisom. Kislo okolje negativno vpliva tudi na zobno sklenino - zato je za hujšanje najbolje razviti jabolčni kis, raztopljen z vodo, skozi cev. Ko morate usta sperite z vodo.
Mimogrede, v Ameriki se uspešno uporabljajo posebni programi za zdravljenje gastritisa s kisom - vendar pod nadzorom zdravnikov in z natančnim izvajanjem posebnega programa. Ne eksperimentirajte!
Drug način uporabe jabolčnega kisa za hujšanje - obloge za zgorevanje maščobe
Ocetni ovoji pomagajo zmanjšati težo pri kompleksni terapiji hujšanja, poleg tega pa so tudi odličen profilaktični učinek proti celulitu, strij na trebuhu in bokih. Za pripravo raztopine vmešajte kis na pol z vodo. Uporabite tanko naravno tkanino - namočite v raztopini, stisnite in zavijte trup in noge, na vrhu navito privijte film in se zavijte v toplo odejo. Počakajte 30-40 minut, raztopino sperite in nanesite anticelulit. Poleg oblog se lahko uspešno nanesejo drgnjenje, obkladki.
Pripombe
