Dojenček odraste in materino mleko ali prilagoditvena mešanica mu ne zadostuje, zato je treba uvesti dopolnilno hrano.
Toda kdaj lahko banano daste otroku?
Banana je že dolgo prenehala biti čudno sadje.
Odlikuje ga dober okus, bogat nabor vitaminov, visoka hranilna vrednost, široka dostopnost, hitra prebavljivost v telesu in hipoalergenost.
Toda kdaj lahko otrok ima banano in koliko banan lahko otrok na dan?
V kateri starosti lahko dojenčku damo banano v obliki dopolnilnih živil?
Pravilna in pravočasna uvedba dopolnilnih živil je zelo pomembna, saj je prav od tega v veliki meri odvisno zdravje in razvoj otroka. Običajno zdravniki priporočajo uvedbo dopolnilnih živil od šestih mesecev. Če je otrok tanek, trpi za slabokrvnostjo, potem lahko zdravnik dovoli, da daje dopolnilna živila mesec prej. Strokovnjaki svetujejo začetek vab z zelenjavnimi jedmi. V nasprotnem primeru bo otrok okusil okus sladkega sadja, potem ne bo jedel zelenjave.
Ko dojenček dobro prenaša nove izdelke, lahko sadje vnesete v 7-8 mesecih.
Če pa ima otrok prekomerno telesno težo, vam lahko zdravnik svetuje, da kasneje odložite vnos banan v prehrano, saj so zelo kalorične in imajo veliko saharoze.
Ko dojenček počasi pridobiva na teži, morate kot prvo hranjenje vnesti kašo.
Zato je, v kateri starosti lahko otroku dajo banano, zagotovo ni mogoče reči. Vse je individualno in je odvisno od konkretne situacije.
Koliko banan na dan lahko otrok
Banano, tako kot katero koli drugo dopolnilno hrano, dojenčke je treba dajati postopoma in v majhnih obrokih. Začeti morate z 0,5 čajne žličke, po možnosti zjutraj, da bi čez dan spremljali, ali je otrok alergičen na neznan izdelek. Sprva je zaželeno voditi dnevnik otrokove prehrane, v katerem je treba zapisati, kateri izdelek je bil dojenček in kakšna je bila reakcija nanj. To bo omogočilo, če bo potrebno, prilagoditi prehrano otroka. Če se na koži otroka ali ohlapnem blatu pojavijo izpuščaji, je bolje za nekaj časa zavrniti hranjenje in poskusiti znova po enem mesecu.
Kadar po 7 dneh na bananin pire ni nobene negativne reakcije, mu lahko dajete 1 žlico na dan. Dojenček lahko v starosti enega leta poje pol banane brez škode za zdravje. Hkrati spravljanje sadja v homogeno stanje ni več potrebno. Pri 18 mesecih lahko otroku dovoli, da poje celotno banano. Šolskim otrokom svetujemo, da pojedo do 2 banane na dan. Pomagali bodo podpirati duševno in telesno aktivnost.
Se pravi, koliko banan na dan lahko otrok odvisno od njegove starosti.
Ko ima otrok lahko banano, v kakšni obliki, da jo da prvič
Seveda, če dojenčku prvič damo banano, potem je treba sadje najprej spraviti v enakomerno konsistenco, šele takrat bo to najbolj koristno za dojenčka.
Lažje je uporabljati tovarniške sadne pire. Poleg tega, da ima izdelek v njih homogeno konsistenco, jih nekateri vitamini dodatno vnesejo in jih je priročno uporabljati zunaj doma. Zato je sadni pire v trgovini idealno dopolnilno živilo, ki ga ni treba kuhati.
Pri nakupu pire krompirja bodite pozorni na datum proizvodnje in rok uporabnosti. Bolje je, da končni izdelek vzamete v stekleni kozarec, ki je dodatno prekrit s posebnim zaščitenim filmom. Takšno embalažo je težje ponarediti.
Bananin pire lahko naredite sami. Sadje naj bo zrelo, lupina je rumena, brez temnih madežev. Ko kupujete zeleno banano, jo pri sobni temperaturi držite 2 dni in bo zorela. Banan ne morete shraniti v hladilniku, zaradi tega črnijo.
Sadno lupino je treba dobro oprati in odstraniti skupaj s preostalimi belimi vzdolžnimi trakovi. Če ti pogoji niso izpolnjeni, je korist takega izdelka lahko zelo dvomljiva.
Sam bananin pire lahko pripravimo na različne načine. Na primer, sadje lahko nasekljamo z mešalnikom ali naribanim. In za izdelavo pire lahko uporabite čiste in gaze, likane z vročim likalnikom. Banano narežite na majhne koščke, zavite v 3-4 plasti gaze in začnite počasi stiskati. Na ta način lahko dobite pire mehko konsistenco.
Če se je pire krompir izkazal za preveč debelega, lahko vanj dodate malo materinega mleka, to bo samo še povečalo uporabne lastnosti takšnih dopolnilnih živil. V starejši starosti, ko bodo otroku dovoljeni kislo mlečni izdelki, se lahko bananin pire kombinira z njimi.
Ko ima otrok lahko banano, so prednosti sadja nesporne:
Po vsebnosti vitamina C banane niso slabše od limone. In kot veste, askorbinska kislina krepi imuniteto, krepi stene krvnih žil.
V njih je veliko vitaminov skupine B, ki normalizirajo otrokov spanec in na splošno pozitivno vplivajo na otrokov živčni sistem.
Poleg tega sadje vsebuje nikotinsko kislino, tokoferol in vitamin K.
Poleg vitaminov so banane bogate z minerali.
Predvsem kalij, ki je nujen za normalno delovanje srčne mišice.
Sadje je bogato z železom, magnezijem in fluoridom.
Magnezij ima pomirjevalni učinek.
Fluorid sodeluje pri tvorbi zob.
Železo preprečuje razvoj anemije.
Z razgradnjo škroba, ki ga vsebujejo banane, se sprošča glukoza, ki otroku daje energijo.
Sadje vsebuje pektin, ki ima fiksirni učinek in pomaga pri odstranjevanju strupov iz telesa. Pektin je del nekaterih otroških antidiaroičnih zdravil.
Zato se bananin pire lahko uporablja za normalizacijo blata pri otroku z drisko. Toda to velja samo za zrele banane. V nezrelem sadežu je malo pektina, a veliko škroba, ki ima odvajalni učinek.
Ko mati ve, v kateri starosti je mogoče dati banano otroku in kako to storiti pravilno, bo lahko raznoliko prehrano svojega otroka in nahranila uporaben izdelek, da bo dojenček močan in zdrav.
