Človeška peta deluje kot naravni amortizer.
Njegova mehka mišična plast lahko prenese ogromne obremenitve med tekom, hojo ali skakanjem.
Zaradi dejstva, da skozi peto prehaja veliko živcev, je pogosto izpostavljen poškodbam in boleznim.
Podrobneje razmislimo, zakaj peta pri hoji lahko boli in kako se spoprijeti z njo.
Boli, da stopiš na peti: razlogi
Včasih se bolečine v petah lahko pojavijo brez razvoja katere koli bolezni. Najpogosteje ga izzovejo takšni razlogi:
• hitro pridobivanje teže, zato so pete podvržene prekomerni obremenitvi;
• stanjšanje podkožne plasti pete z močnim povečanjem motorične aktivnosti;
• nošenje neudobnih čevljev s previsoko visokimi petami (od 5 cm), zaradi katerih se obremenitev na nogi porazdeli neenakomerno;
• vsakodnevna hoja na dolge razdalje;
• dolgo bivanje na nogah (za pojav bolečine v petah je dovolj, da dve do tri ure neprekinjeno stojite na enem mestu).
Bolečine v petah so resen signal, ki lahko kaže na razvoj takih bolezni:
1. Ankilozirajoči spondilitis je kronična bolezen sklepov, pri kateri izgubijo svojo gibljivost in elastičnost. Dokaj pogosto so prve manifestacije te patologije boleče bolečine v eni ali obeh petah.
2. Revmatoidni artritis je ena najbolj zapletenih bolezni sklepov, ki se pojavi s številnimi zapleti. Glavne manifestacije te vrste artritisa so bolečine v petah, njen edem in oslabljena motorična funkcija. Bolniki čutijo tudi šibkost, bolečine v telesu in izgubo apetita.
3. Lahko bo boleče stopiti na peti z razvojem protina - sklepne bolezni, ki se razvije kot posledica odlaganja soli. Zanj je značilna akutna bolečina, oteklina in rahla pordelost prizadetega sklepa ali pete. Poleg tega je za protin značilen paroksizmalni potek, pa tudi poslabšanje bolečine ponoči.
4. Hude nalezljive bolezni (klamidija, dizenterija, gonoreja in druge) lahko sprožijo kostni artritis. V tem primeru bo oseba boleče stopila na peto.
5. Tuberkuloza calcaneusa lahko povzroči nevzdržne bolečine v peti, ki se bodo razvile ne samo pod naporom, ampak tudi v mirovanju.
Ta bolezen se začne z uničenjem kosti in kožno nekrozo. Postopoma zajame vse velike odseke stopala.
Če takšne tuberkuloze ne zdravite, potem bo privedla do nastanka gnojne fistule in rane, ki bo šla zunaj (zunaj noge).
6. Kaltenejski osteomielitis je resna bolezen, pri kateri se vnetje in suppuration razvijejo precej hitro. Zajema mehko in kostno tkivo. Na samem začetku razvoja osteomielitisa človek trpi zaradi šibkosti, vročine in akutne bolečine v mišicah. V tem primeru bolečina poči. Intenzivirajo se z najmanjšim pritiskom na kostni kamen. Poleg tega ima včasih lahko bolnik otekanje nog in razširitev žil.
7. Akutni fasciitis je bolezen, ki se pojavi z veliko obremenitvijo na eni ali obeh nogah. Njegov glavni simptom je bolečina v peti, ki se intenzivira po hoji na dolge razdalje.
8. Bursitis je bolezen, ki jo spremlja močan vnetni proces na zadnji strani pete. V tem primeru se na njem pojavijo edemi, pordelost in bolečine pri palpaciji. Postopoma se oteklina povečuje, zato človeku težje stopi na nogo. Ta pogoj zahteva takojšnje zdravljenje, sicer lahko bolnik postane invalid.
9. Za osteohondropatijo je značilna nekroza več področij sindromne kosti, ki je izpostavljena velikim obremenitvam. Bolnikom s to diagnozo svetujemo, da hodijo s palico ali ščetkami.
10. Tendonitis je bolezen, pri kateri se kite pete zelo vnamejo. Običajno se to stanje razvije zaradi prekomerne obremenitve tetive.
11. S tendonitisom bo bolečina lokalizirana vzdolž tetive (blizu pete). Razvoj onkoloških patologij je eno najnevarnejših pogojev. Zgodnji znaki takšne bolezni so boleče pete, njeno otekanje in rahlo zvišanje temperature. Možna je tudi kršitev mobilnosti v sklepu.
Poleg tega bo oseba šibka, pasivna in izčrpana.
12. Živčna nevropatija lahko izzove akutne bolečine v peti in stopalu. Včasih pride do zmanjšanja občutljivosti kože stopala. Če takšne bolezni ne zdravite, potem bo privedla do deformacije stopala.
Poleg glavnih bolezni lahko bolečine prej utrpijo tudi modrice in poškodbe celovitosti calcaneusa. Sem spadajo:
1. Napetost tetiv ali njihova popolna ruptura. Običajno to povzroči neposredno tup udarec ali nepravilno krčenje mišic, kar je privedlo do raztezanja.
To stanje spremljata akutna bolečina in oteklina. Človek težko stopi na stopalo, vendar je gibljivost v sklepu delno ohranjena.
2. Poškodba predalnika. Običajno se pojavi po neuspešnem pristanku (pri skoku z višine). Za modrico je značilna bolečina, "kot da bi oster noht potisnil v peto". Običajno to stanje ne zahteva dodatnega zdravljenja z zdravili in po 1-2 tednih mine samo od sebe.
3. Zlom calcaneusa spremlja oteklina in bolečina v peti. Včasih so možne modrice na plantarnem stopalu. Hkrati so aktivni gibi spodnjega dela noge nemogoči.
Peta boli: diagnoza
Če občutite nelagodje ali bolečino v peti, se posvetujte s travmatologom. Po pregledu bo zdravnik predpisal takšne preglede:
1. Splošni krvni test (pomagal bo diagnosticirati artritis, ankilozirajoči spondilitis in bo dal splošno sliko stanja telesa in prisotnosti vnetnega procesa v njem).
2. Biokemični napredni krvni test (pokazal bo raven sečne kisline, ki se lahko poveča pri akutnem protinu).
3. Rentgen kalkaneusa (pokazal bo splošno stanje pete in njenega kostnega tkiva).
4. Ultrazvok pete (pomaga videti patologijo, povezano z mišičnim tkivom pete).
5. Bakterijski pregled na okužbe.
6. Punkcija kosti (ob sumu na tuberkulozo ali osteomijelitis).
7. MRI pete.
8. CT pete.
Nadaljnje zdravljenje bo odvisno od odkrite bolezni, starosti in splošnega stanja pacienta.
Peta boli: zdravljenje
Zdravljenje je izbrano za vsakega pacienta posebej. Klasična terapija proti bolečinam v petah vključuje:
1. Izvajanje terapevtskih vaj in masaže stopal. To je treba storiti vsak dan.
2. Nanašanje ledu na vneto peto 10-15 minut na dan.
3. Jemanje protivnetnih zdravil.
4. Jemanje zdravil proti bolečinam in antipiretičnih zdravil (pri visoki temperaturi).
5. Vsakodnevno navijanje bolečega stopala in pete z elastičnim povojem.
6. Uporaba posebnih potisnih ležajev. Kupiti jih je mogoče v kateri koli lekarni. Te naprave bodo zmanjšale obremenitev pete. Tudi pri ravnih nogah je priporočljivo nositi ortopedske vložke (zaželeno je, da skupaj z ortopedom izberete njihovo obliko in velikost).
7. Čevlje z visokimi petami zamenjajte z ortopedskimi čevlji z ravnimi podplati. Zaželeno je tudi, da čim bolj podpira peto in celo stopalo, s čimer prepreči, da bi se slučajno zamahnila.
8. Uporaba lokalnih dekongestivnih mazil in gelov (Fastum gel, Diclac gel itd.).
9. Omejevanje telesne aktivnosti (v težjih primerih je bolniku prikazan počitek v postelji).
10. Sprejem hondroprotektorjev in kalcija.
Tudi, če je bila bolezen močno zanemarjena, potem lahko bolnik opravi kirurško zdravljenje.
Peta boli pri hoji: preventiva
Da bi preprečili razvoj bolezni pete, se je treba držati takšnih luči:
1. Spremljajte svojo težo in z njenim naglim povišanjem sprejmite potrebne ukrepe (angažirajte se na mestu, upoštevajte predpisano dieto).
2. Naredite si sproščujoče nožne kopeli z zelišči.
3. Po močnih obremenitvah na nogah je priporočljivo narediti samo-masažo stopal, pa tudi dvigniti noge nad nivojem srca, da se prepreči razvoj edema.
4. Pravočasno bodite pozorni na bolečine v peti. Ko se pojavijo prvi neprijetni simptomi, je bolje takoj opraviti diagnozo, kot pa začeti bolezen do skrajne stopnje.
5. Pravočasno zdraviti tiste bolezni, ki lahko izzovejo bolečino v peti (kot zaplet).
6. Pri igranju športa ne preobremenjujte nog.
