Noseče vrste v 39. tednu so se znatno redčile. In to pomeni, da so številne bodoče matere že postale prave matere. Čestitamo jim! Vsem, ki nadaljujejo nosečniški maraton, želimo zaželeti hitro in uspešno porod. Vaš dojenček je razvit, oblikovani so mu organi, popolnoma je pripravljen na samostojno življenje, preprosto ne upa narediti prvega koraka.
Spremembe v telesu pri 39 tednih gestacije
Zadnjih 39 in 40 tednov nosečnosti se ne razlikuje veliko od 38. leta. Zato je mogoče spremembe, ki se zgodijo v tem obdobju, povzeti:
- v povečani dojki se pojavi kolostrum - rumene kapljice. Prve dni po rojstvu se bo dojenček hranil s kolostrumom, dokler se v materinih prsih ne pojavi pravo mleko;
- Rast posteljice se ustavi in začne se njeno staranje. Svojo usodo je izpolnila. Otrok je zrasel, zdaj njegove funkcije sistematično zbledijo. Povečanje telesne teže in rast otroka se v tem obdobju upočasnjuje, hranilnih snovi pa je v glavnem dovolj za podporo vitalne aktivnosti ploda;
- želodec se ne bo več povečal;
- količina amnijske tekočine se je zmanjšala. Toda ostalo jih je dovolj, da je bil dojenček pod zanesljivo zaščito in med pretresi in nenadnimi gibi nežno amortiziran;
- vaša porodna teža se bo zmanjšala za nekaj kilogramov zaradi odstranjevanja odvečne tekočine iz telesa (zaradi hormonskih sprememb - padajoče ravni progesterona in naraščajočega estrogena);
- količina izcedeka iz nožnice se bo povečala, zato se tega ne smete bati. Običajno so svetlobe ali rumenkaste barve. Če je izcedek skorjast, penast ali zelene barve in celo z neprijetnim vonjem, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom. To so lahko znaki ZOP ali druge okužbe, ki jih je treba zdraviti pred porodom;
- predsodki zgodnjega rojstva so lahko prehod sluznice. Pluta se imenuje pogojno, bolj je podobna grudici goste smetanove smetane ali svetlo rjave barve, po možnosti z rdečimi črtami. To pomeni, da se bodo v prihodnjem obdobju začele delovne sile. Lahko gre naenkrat v enem kosu ali v majhnih delih pusti več dni. Zato ta postopek za nekatere nosečnice ostane neopažen.
Stanje ploda pri 39 tednih gestacije
Zmanjšala se je aktivna motorična aktivnost drobtin. Potikal je v tesno zaprtem prostoru in se žalostno spominjal tistih lepih časov, ko je lahko prosto nameril in naredil kulise. In dovolj je bilo prostora za tek. Za to obdobje je 10 udarcev ali udarcev v 12 urah norma.
Višina otroka je približno 50-52 cm, teža 3200-3350g. To so povprečne vrednosti, ni nujno, da se bo vaš dojenček prilegal tem parametrom. Lahko je bolj miniaturna ali, nasprotno, večja trdnjava.
Jetra in ledvice so pripravljene delovati neodvisno, kljub temu pa se bodo prva leta otrokovega življenja še naprej razvijala. Črevesje dojenčka je napolnjeno s prvotnimi iztrebki (mekonij). Ta depozita so nastala z zaužitjem amnijske tekočine in nadaljnjo prebavo. Črevesje se bo znebilo mekonija v prvih minutah po rojstvu otroka.
Otrok ima odličen vid, reagira na svetlobo in temo, ve, kako usmeriti pogled na tesno postavljene predmete. Med hranjenjem vas bo z radovednostjo pregledal.
Možni občutki pri 39 tednih gestacije
V tem obdobju ženske občutijo različne, pogosto ne ravno prijetne. Bližje ko je ura X, bolj intenzivno se telo pripravi na bližajoči se porod. Maternica trenira s tako vnemo, kot da je na nosu olimpijske igre. Zato treningi borbe postajajo bolj oprijemljivi in vas lahko zbudijo ponoči.
Če vas muči zgaga, bo po spuščanju trebuha minilo. Z lahkoto boste dihali, pojavil se bo odličen apetit. Zato pazite, da ne prenajedite, želodec pa je trd in odvečna telesna maščoba vam ni ničvredna.
Vaše čustveno stanje v tem obdobju še zdaleč ni nordijsko in umirjeno. Z lahkoto se izvlečete iz ravnovesja in težko zadržite čustva. Lahko se zaplačete in se po hipu nasmejte, vpijete na svojega moža in nato trpite. Razložite svoje stanje ljubljenim, naj vas razumejo in ne bodite užaljeni.
Zdravniško opazovanje pri 39 tednih gestacije
Zdravnik mora ob imenovanju preveriti pogostost srčnega utripa otroka, da se prepriča, ali je z otrokom vse v redu. Lahko preverite pripravljenost materničnega vratu na porod, pa tudi naredite ultrazvok. Včasih je za varno igranje bolje, da še enkrat pogledate na monitor, kako se dojenček obnaša, zabeležite njegovo predstavitev in preverite, ali je plod zapet s popkovino. Če se je trebuh že spustil in je plod ostal v predelu medenice (gluteal), pred rojstvom ne bo spremenil svojega položaja.
Splošna priporočila
Za udobje izračunavanja samih kontrakcij in vrzeli med njimi lahko uporabite programe spletnega štetja. Najti jih na internetu ni težko. Med začetkom dvoboja morate pritisniti gumb Start, ko se borba sprosti, pritisnite Stop. In tako bi morali določen čas pritisniti na gumbe. Program bo samodejno izračunal intervale med kontrakcijami in njihovo trajanje. Tako boste lažje krmarili in razlikovali prave borbe od treninga.
Ne pozabite na vsakodnevne sprehode. Otrok potrebuje kisik bolj kot kdaj koli prej: posteljica se stara in ne odda dovolj hranljivih snovi in kisika.
Če vozite, je v zadnjih tednih nosečnosti bolje, da ne vozite. Tudi če ste izkušen voznik, ne potrebujete dodatnega stresa. Sami veste, da je na cestah dovolj. In z ogromnim trebuhom ni ravno priročno sedeti na voznikovem sedežu. Raje uporabite taksi ali javni prevoz.
V poznejših fazah pogosto boli hrbet. Ne nalagajte ga, počivajte še enkrat in lezite, da ne bo dolgčas, vklopite film ali risanke. Če vam ponoči ni dovoljeno dobiti dovolj vadbe ali neudobnih položajev, poiščite čas za spanje čez dan. Za sprostitev in odvrnitev si privoščite toplo kopel z dišečo peno. In premakniti gospodinjska opravila v nedogled. Zdaj imate obdobje, ko lahko počnete karkoli, uživajte.
Koledar nosečnosti:
Pripombe
