Terapevtska gimnastika po kapi je pomembna faza rehabilitacije. Pomaga izboljšati pretok krvi, normalizira presnovne procese in zmanjša stagnacijo krvi v tkivih.
Izvajanje gimnastike po možganski kapi je vključeno v načrtovane rehabilitacijske ukrepe skupaj z zdravili, fizioterapevtskimi postopki, prehrano, dnevno rutino.
Nabor vaj po kapi
Pred izvajanjem katere koli gimnastike po možganski kapi morate ugotoviti priporočila specialista. Dajal bo nasvete o izbiri najboljšega usposabljanja, spregovoril o podrobnostih in fazah njegovega izvajanja. Za dosego pozitivnega rezultata je treba pristopiti k vsakemu pacientu posebej. Pacient mora jasno izpolnjevati splošne zahteve za medicinske vaje. Ta gimnastika je pri izvedbi precej preprosta, vendar lahko daje pozitiven učinek.
Pasivna gimnastika po kapi
Po bolezni v prvih dneh bolnik potrebuje počitek, gimnastika je dopustna, vendar le pasivna. Njegov pomen je, da sam trening za pacienta opravijo tisti, ki so poleg njega, upognejo in odvijejo njegove okončine. Vaje se začnejo s prsti ohromele okončine, nato zdrave.
Nato pojdite na rotacijske gibe krtače. Držijo se v vseh smereh. Nato morate upogniti in odviti roke pri komolcih, na koncu pa nadaljevati do ramen. Premiki se izvajajo v različnih smereh, vrtenje. Gimnastika za noge se izvaja na enak način.
Da bi odpravili mišični krč, jih za kratek čas pritrdimo v razgiban položaj. Roka ali prsti so pritrjeni na palico, pritrjeni v ne upognjenem stanju, tako tudi preostali del telesa. Fiksacija se izvaja največ pol ure na dan s pogojem, da bolnik ne čuti neugodja.
Pacient sam izvaja "mentalno" gimnastiko. Takšen trening vam omogoča, da pospešite rehabilitacijo motoričnega centra. Če želite to narediti, si je treba v misli zamisliti, da stisne in stisne dlani. Tako se v možganih oblikuje nov motorični center. Sliko je treba jasno predstaviti in narediti čim pogosteje. Verjeti je treba, da se s posledicami bolezni lahko spopademo.
Aktivna gimnastika
Aktivna gimnastika v ležanju vključuje naslednji sklop vaj:
• Normalna razširitev in zvijanje okončin, motorična aktivnost v ramenskih in kolčnih sklepih.
• Vrtenje navedenih segmentov. Izdelano prek tistih, ki skrbijo za bolne. Tesno posnemajo telesno aktivnost, ki jo izvaja v zdravem stanju.
• Usposabljanje za rehabilitacijo delovanja roke. Spazmodične okončine se raztegnejo s pomočjo loparja in drugih naprav. Roka se v ta namen najprej upogne, nato pa se počasi upogne in pritrdi s povojem na ravno desko. Takšne manipulacije se izvajajo v več fazah s prekrivajočimi se deli zgornjih okončin. V podobnem položaju je roka pritrjena 30 minut (več je dovoljeno, če bolnik nima bolečin).
• Na postelji je treba obesiti brisačo. Takšno usposabljanje je na voljo ljudem z obnovljenim delovanjem roke. Če želite to narediti, morate z roko prijeti brisačo in narediti vse vrste gibov. Sčasoma se bo dvignil višje, izvajanje treninga pa je zapleteno zaradi pacientove lastne mase.
• Iz srednje velikega gumijastega traku je narejen obroč (premer 35 cm). Skozi takšno napravo se izvajajo različne vrste gimnastike. Prstan lahko vržete med roke, podlakti, roke in noge in druge predmete. Hkrati se dlesen raztegne z redčenjem njegovih koncev skupaj.
• Da bi odpravili krč mišic nog, se v poplitealni del postavi tog valj, katerega dimenzije sčasoma postanejo večje. Na ta način se doseže mišična napetost in poveča se gibalna aktivnost.
• Primite noge za gleženj, upognite in upognite noge v kolenih z drsnimi stopali po postelji.
• Medtem ko ste v postelji, počasi iztegnite roke nad glavo in poskusite prijeti za glavo. Nato naredite nepopolne vlečke, raztegnite stopala in prste.
• trening oči. Obstaja obnova motorične aktivnosti zrkel in prilagoditev vidne funkcije. Če želite to narediti, izvedite gibe oči v krogu v smeri 3-6 krat. Ponovite manipulacijo, zapiranje vek.
• Pritrditev pogleda na eno točko z nadaljnjim vrtenjem, prikimavanjem in premikanjem glave v krogu, ne da bi s tega mesta vzleteli.
Aktivna gimnastika
Takšen trening je namenjen rehabilitaciji zavestne motorične aktivnosti zgornjih okončin, krepitvi hrbteničnih mišic in pripravi spodnjih okončin na gibanje. Njena tehnika je naslednja:
• Bolnika premestijo v sedeči položaj, z rokami se oprime na robove postelje. Med navdihom se upogne v hrbet, telo raztegne v stanju napetosti. V procesu izdiha pride sprostitev. Ponovite večkrat.
• Začetni položaj je sedeč na postelji, noge je treba po vrsti dvigniti in spustiti. Najprej levo, nato pa desno stopalo 3-7 krat.
• V sedečem položaju sta roki potegnjeni nazaj. V procesu vdihavanja je potrebno narediti največjo kombinacijo ramenskih lopatov med seboj, ob tem pa glavo vrniti nazaj. Med izdihom pride do sprostitve.
Aktivna gimnastika v stoječem položaju
S takšnimi vajami se po možganski kapi obnovijo subtilni gibi, da se maksimalno odpravijo nevrološke motnje. Izvaja se po širitvi motorične aktivnosti in delni rehabilitaciji pacienta. Te vaje vključujejo:
• Dviganje vrečice s tal. To bo pomagalo razviti zavestne subtilne gibe.
• Začetni položaj s spuščenimi rokami. Med vdihom dvignite roke nad glavo, pri tem srkajte in stojite na prstih. V procesu izdiha pride do sprostitve, telo se upogne in pade. Trening ponovite 3-7 krat.
• Flexion-izteg rok v pest s pomočjo ekspanderja s hkratnim odvzemom rok od telesa.
• V stoječem položaju so noge razmaknjene v širini ramen, roke so zložene na pas. Na strani naredite nagibe telesa.
• V istem položaju izvedite vajo "škarje" (potegnite iztegnjene prekrižene roke na nasprotno stran).
• počepi z medsebojno povezanimi stopali. Ko izvajate vajo, naj bo hrbet enakomeren in si ne odtrgajte pete.
• V procesu gimnastike, ki se nanaša na rehabilitacijo subtilnih gibov, je dovoljeno nadaljevati sklop vaj iz prejšnjih stopenj, zlasti kadar pomagajo krepiti mišico in povečati količino motorične aktivnosti. Dovoljene so fizioterapevtske vaje z lahkimi palčkami in vaje za moč.
Da ima takšno usposabljanje rehabilitacijski značaj, mora biti element življenjskega sloga pacienta.
Pomen gimnastike po kapi
Gimnastika z možgansko kapjo je pomembna pri preprečevanju škodljivih učinkov, oblikovanju pacientovega prilagajanja samooskrbi in obvladovanju izgubljenih veščin. Dolg čas prisilne neaktivnosti v postelji je prepreden s pojavom nevarnih zapletov.
Kompleks teh vaj lahko prepreči:
• nastanek pritiska na zadnjici, hrbtu;
• kongestivna pljučnica;
• pojav srčnega popuščanja;
• atrofija nedelujočih mišic;
• tvorba krvnih strdkov z nadaljnjo embolijo v pomembnih organih;
• mišični krči z visokim tonom med parezo in spastično paralizo, pojav kontraktur.
Gimnastika po možganski kapi pozitivno vpliva na mikrocirkulacijo in metabolizem v telesu, zmanjšana zaradi pretekle bolezni. Omogoča obnavljanje motoričnih aktivnosti, v prihodnosti bo zagotovila priložnost za risanje, pisanje, uporabo pripomočkov in gospodinjskih aparatov. Normalizira delovanje notranjih organov, ugodno vpliva na rehabilitacijo govora.
Za gimnastiko po možganski kapi je značilen pozitiven učinek - motorična aktivnost na ohromelih telesih pomaga razpršiti kri, preprečuje njeno stagniranje, pomaga pa tudi obnoviti mišični spomin. Vendar ne gre pričakovati, da bo le bolezen rešila le določen sklop vaj ali terapije z zdravili. Morate slediti celovit rehabilitacijski tečaj.
