Pomlad je čas gibanja, ko ljudje pogosto hodijo na ulico, balkon ali plažo. Žal so zdravstvena tveganja sončne svetlobe pogosto podcenjena. Prekomerno dolga izpostavljenost soncu je polna resnih srčno-žilnih zapletov. Mrzlica je eden od simptomov sončnega udara.
Moč sonca je podcenjeno tveganje
V spomladanskih mesecih le malo ljudi svoj prosti čas preživi v zaprtih prostorih. Večina se odpravi na vrt, zunanji bazen ali park. Vendar mnogi podcenjujejo moč sonca. Če ima otrok po spomladanskem dnevu vročino ali mrzlico na ulici, je to znak sončnega udara.
Simptomi pregrevanja se pogosto pojavijo po nekaj urah - zvečer ali pozno ponoči. Najpogostejše pritožbe:
- glavobol
- bolečine v vratu
- trd vrat;
- zvišanje telesne temperature;
- slabost, bruhanje
- motnje zavesti;
- Omotičnost
- tinitus;
- notranja tesnoba;
- utrujenost in mišična oslabelost.
Nekateri simptomi sončnega udara so podobni vročinskemu udaru, ki je še bolj nevaren. Če dvomite o svojem stanju, se morate posvetovati z zdravnikom. Nekateri strokovnjaki priporočajo, da ob prvih znakih sončnega udara pokličete rešilca.
Sončni udar se od toplotnega udara lahko razlikuje po naslednjih značilnostih:
- Simptomi se pojavijo z več urno zamudo.
- Glava je veliko bolj vroča od preostalega telesa. Če pride do vročinskega udara, je celotno telo razmeroma vroče.
- Pulz in krvni tlak sta normalna. S toplotno kapjo se srčni utrip dvigne.
- Bolečine v vratu in togost mišic so pri vročinskem udarcu redke.
Sorodniki ali prijatelji naj pokličejo rešilca:
- če imajo dojenčki znake sončnega udara, saj obstaja večje tveganje za razvoj meningitisa;
- če se pojavi hudo bruhanje, konvulzije, apatija, izguba zavesti ali zastoj dihanja.
Po nasvetu Zveznega centra za zdravstveno vzgojo otrok, mlajših od 2 let, ne bi smeli izpostavljati neposredni sončni svetlobi več kot 20 minut. Majhne otroke je priporočljivo nositi samo v senci ali zapreti voziček.
Ne uporabljajte kreme za sončenje v prvem letu življenja. Otroško olje ni krema za zaščito pred soncem. V nekaterih primerih izdelek poveča fotosenzibilnost kože dojenčkov.
Kako preprečiti sončni udarec?
Strogo je prepovedano sončiti v času kosila. Ljudje, ki so stalno na prostem, ko so izpostavljeni visokim stopnjam sevanja, morajo pokrivati glave in vratove. Priporočljivo je, da uporabite lahke kape iz tkanin, ki omogočajo, da zrak prehaja skozi.
Sončna krema proti sončnemu udaru ne pomaga, saj absorbira le ultravijolične žarke, ne pa infrardečega. Majhni otroci, mlajši od 1 leta, naj se izogibajo neposredni sončni svetlobi.
Kateri zapleti so možni?
Nezavestnim bolnikom je priporočljivo, da jih namestite v bočni položaj. Če se dihanje ali prekrvavitev ustavi, je takoj potrebno kardiopulmonalno oživljanje - masaža srca in mehanska ventilacija.
Pri visoki temperaturi tekočina vstopa v možganske celice iz posod. Zato v kostni lobanji nabrekne, vendar se ne razširi. Če se intrakranialni tlak dvigne, se lahko deli možganov stisnejo in nepopravljivo poškodujejo.
Kršitve zavesti in telesnih funkcij so možne v obliki simptomov, kot so močan glavobol, zaspanost, apatija, halucinacije in težave z govorom. Cerebralni edem je potencialno usoden zaplet vročine ali sončnega udara.
Vnetje meningov je pogosto pri majhnih otrocih. Glavni simptomi so slabo počutje, bolečine v trebuhu, težave z zaspanjem, občutljivost na dotik, svetlobo ali hrup. Možni so tudi vročina, bruhanje in krči.
Prekomerna vadba ali dehidracija sta pogosta dejavnika tveganja za vročinski udar. Slednje je nujno zdravstveno stanje, ki zahteva nujno zdravljenje. Opozorilni znaki dehidracije so znatno povečan pulz, nizek krvni tlak in vroča koža po telesu.
