Do 50. leta je za žensko telo značilno upočasnitev metabolizma, zmanjšanje števila proizvedenih hormonov in zaviranje obnavljanja celic. Glede na to predstavnik nežnejšega spola občuti splošno slabo počutje, psiho-čustvene razlike, potenje in "plimovanje."
Ženska doživi takšne simptome 6-8 let ali več. Prvi znak menopavze je sprememba menstruacije v količini in trajanju. Potem pride pravzaprav sama menopavza z odsotnostjo menstruacije.
Hormonske spremembe v telesu, ko raven estrogena pade, vodijo do zgornjih simptomov, pa tudi do povečane razdražljivosti, depresije.
Ljudske metode zdravljenja nelagodja, povezane z menopavzo, bodo seveda pomagale ublažiti stanje. Toda po posvetovanju s specialistom je treba vzeti določena sredstva.
Folk pravna sredstva za menopavzo - zdravilna zelišča
1. Travna pastirska torbica. Zmeljemo rastlino, vlijemo 1 žlico v emajl ali stekleno posodo in nalijemo kozarec vrele vode. Pustite, da zdravilo vlije. Nato ga odcedite in popijte vso juho naenkrat.
Pastirska torbica ima hemostatične, prečiščevalne in protivnetne lastnosti. Že dolgo se uporablja za zdravljenje različnih bolezni. Vendar zdravilne rastline ne smejo jemati ljudje, ki trpijo za hemoroidi, in tisti, ki imajo povečano strjevanje krvi.
2. Origano koristno za ženske, ki čutijo močne plime. Rastlina ne le normalizira duševno stanje, ampak tudi uravnava odvajanje krvi.
Pripravite ljudsko zdravilo za menopavzo lahko na naslednji način: sesekljate origano in, vzemite 2 žlici rastline, ga prelijete z dvema skodelicama vrele vode. Bolje v termosu. Pustite stati čez noč in pijte pred obroki trikrat na dan.
3. Meglica deluje tonično na celotno telo. Sposoben je očistiti in ustaviti kri, razširiti krvne žile in zdraviti rane.
Za lajšanje stanja med menopavzo uporabite infuzijo zelišč. 1 žlico rastline zalijte z dvema kozarcema vrele vode. Odložite posodo in zaprite posodo s pokrovom. Nato vse skupaj odcedite in čez dan vzemite malo.
Pomembno vedeti! Mistletoe je strupena rastlina. Zato ga ni mogoče uživati surovega. Prav tako se ne priporoča osebam z individualno nestrpnostjo.
4. Žajbelj - izjemno uporabna rastlina za menopavzo. Njeno delovanje je zelo obsežno. Žajbelj lahko zmanjša nočno potenje in vročinski utrip zaradi dejstva, da ima sposobnost uravnavanja hormonov.
Žajbelj zmanjšuje draženje, nevroze, bori se z depresijo. To orodje lajša glavobole in omotico, tresenje in nihanje razpoloženja.
Priprava zdravilne infuzije je preprosta. Žlico rastlin prelijte z dvema skodelicama vrele vode. Vztrajajte nekaj časa, nato pa infuzijo pijte čez dan.
Žajblja ni priporočljivo jemati v velikih količinah. Prav tako ga ni mogoče uporabiti za sladkorno bolezen, suha usta ali nožnico.
5. Glog - Še eno priljubljeno zdravilo, ki uravnava srčni ritem, izboljša prekrvavitev možganov, lajša vročinski utrip.
Z menopavzo uporabite infuzijo cvetov ali plodov rastline. 5 g svežih ali suhih cvetov napolnite v termos z 1 kozarcem vrele vode. Mešanico infuzirajte približno 40 minut, nato pa pijejte kot čaj trikrat na dan pred obroki.
6. Alkohol tinktura gloga nič manj učinkovit za menopavzo. Pripravljen sok plodov rastline prelijemo z alkoholom v enakih razmerjih. Mešanico vlijemo v temnem prostoru vsaj dva tedna. Nato vzemite 40 kapljic trikrat na dan, sperite s toplo vodo.
7. Združite zdravilne rastline, ki se borijo z vsemi simptomi menopavze: cvetovi gloga, matična trava, posušena travnata trava (vse v 4 delih). V mešanico dodamo 1 del cvetov kamilice in premešamo. 1 žlico zdravila nalijte s kozarcem vrele vode in pustite nekaj časa. Sev. Zdravilna infuzija je pripravljena! Pijte ga čez dan v 3 odmerkih.
8. Valerijan osvojil slavo zaradi svojih sedativnih lastnosti. Uporablja se v obdobju menopavze s prekomerno razdražljivostjo.
Korenine rastline dobro sperite, nato jih posušite in sesekljajte. V termos nalijte 1 žlico korenin s kozarcem vrele vode in pustite, da se infuzira. Pijte žlico večkrat na dan. Z močno psiho-čustveno razburljivostjo - tretjino kozarca trikrat na dan.
Valerian nima posebnih kontraindikacij. Ne priporočamo ga predolgo (1,5-2 mesece), da ne bi izzvali glavobola in tesnobe.
Folk pravna sredstva za menopavzo - priljubljeni recepti
1. Z uporabo nespečnosti in tesnobe se lahko znebite medena raztopina. V kozarec tople vode vmešajte žlico čebeljega izdelka in pijte pol ure pred spanjem.
2. Sveže kuhana sok pese, v katero dodamo žlico medu po okusu, ki blaži razdražljivost. Pijte to orodje je potrebno za tretjo skodelico 2-krat na dan.
3. Orehove predelne stene se široko uporablja v ljudski medicini, vključno z menopavzo. Predelno particijo s 5 maticami napolnite s kozarcem hladne vode in pustite mešanico, da se čez noč vzhaja.
Zjutraj postavite posodo z zdravilom na štedilnik in kuhajte predelne stene nekaj minut. Nato ohladimo in odcedimo skozi cedilo. Naenkrat pijte juho na prazen želodec. Zdravljenje se izvaja, dokler ne začutite izboljšanja stanja.
Folk pravna sredstva za menopavzo - kopeli
Zeliščne kopeli nežno, vendar učinkovito vplivajo na žensko telo med menopavzo.
1. Pripravite zdravljenje valerijska kopel. Predhodno pripravite juho. Sesekljan koren rastline (100 g), napolnimo z vodo in kuhamo nekaj minut. Nato vse odcedite, stisnite in vlijte v kopel.
Vodne postopke vzemite največ 10 minut, preden nameravate iti v posteljo.
2. Poleg decokcije se lahko rastline uporabljajo z nič manjšega uspeha. tinktura valerijane, na voljo v kateri koli lekarni. Za 10 litrov vode boste potrebovali 2 steklenici tinkture, pripravljene za alkohol. Izdelek nalijte v toplo kopel in v njem na kratko namočite.
3. Če imate nespečnost, si privoščite topel večer lipove kopeli. V vodni kopeli (za ohranitev vseh koristnih lastnosti rastline) skuhajte peščico zdrobljenega cveta apna. Odcedimo in dodamo v kopel z vodo.
4. Bolj zapleten recept: združite predhodno zdrobljene: timijan, origano, korenine in korenine (vse v 1 delu). Dodajte 2 dela pelina, žajblja, borovih brstov. Vse temeljito premešamo.
Vzemite 10 žlic zdravilne zbirke in kuhajte pol ure v 3 litrih vode. Ohladite, odcedite, stisnite in napolnite v kopeli.
Folk pravna sredstva za menopavzo - splošna priporočila
Obstaja nekaj preprostih priporočil, namenjenih krepitvi celotnega telesa ženske med menopavzo. So splošne narave, vendar v kombinaciji z glavnim zdravljenjem dajejo pozitiven rezultat.
1. Prehrana ženske po 40 letih mora biti raznolika, vključno z mesom, ribami, zadostno količino zelenjave in sadja.
2. Znebite se odvečnih kilogramov, vendar ne s pomočjo stroge diete, temveč z omejevanjem uživanja sladke in mastne hrane.
3. Jejte pogosto in počasi.
4. Zmanjšajte alkohol, kofeinske pijače in začinjeno hrano, ki spodbujajo apetit.
5. V obdobju vadbe v menopavzi. Izvedljiva telesna aktivnost lahko telesu nudi neprecenljivo pomoč pri doživljanju hormonske odpovedi.
6. Počivajte si dovolj, vzemite si dovolj časa za spanje.
7. Znebite se stresa. To bo pomagalo sprehodom na svežem zraku, poslušanju najljubše glasbe, sproščujočih kopelih, preusmeritvi pozornosti iz stresnega predmeta na nekaj pozitivnega.
8. Dnevno vzemite kontrastni tuš.
9. Ne pozabite na kontracepcijo.
Climax ne pride kar naenkrat. Zato se ne smete bati in iti v skrajnost, ko ženska bodisi preneha spremljati sebe, ali poskuša narediti nekaj z nezdravo dejavnostjo.
Vsekakor je menopavza naravno stanje in jo morate izpolnjevati čim bolj umirjeno. Pri tem vam bodo pomagala predstavljena ljudska zdravila za menopavzo. Normalizirajo duševno stanje in lajšajo neprijetne občutke.
