V sodobnem svetu je postalo modno videti mlajše od svojih let.
Fitnes centri so napolnjeni z ljudmi, ki želijo izboljšati svoje figure, na obraz pa se spomnijo, ko mreža gub, vrečk pod očmi katastrofalno razkrije starost.
Prej ko ženska začne narediti pomlajevalno masažo obraza, dlje bo videti enako starost kot svoj odrasli otrok brez naramnic in botoksa.
Komu je prikazana proti staranju masaža obraza
Ali veste, da se staranje celotnega telesa začne po 25 letih? Četrt stoletja človek zraste in se potem postara. Pri 50 letih mladi obraz spremeni oval, njegova koža postane mlahava, prekrita z gubami, gubami in povešanjem. V genetiki lahko "krivite" vse, se odpoveste, ali pa je mogoče pri 25, ali pri 50, 60, 70 letih, razložiti razloge in poskusiti znova pridobiti nekaj - tri leta.
Nihče ne more ustaviti naravnega staranja, lahko pa spremenite svoj življenjski slog in ne izzovete slabih navad na koži.
- Bodite pozorni na kaječo žensko, pri vdihu je nevede utripala, položila ustnice k slamici. Tu imate gube okoli oči in ustnic. V tem primeru ne bomo govorili o vplivu nikotina na pore in sestavo krvi.
- Alkohol, močna kava in čaj prispevajo k zadrževanju vode v telesu, oslabljenemu delovanju ledvic, s tem tudi vrečke pod očmi.
- Ljubitelji, ki spijo na trebuhu, včasih ne dovolijo, da koža čez noč diha, posteljne pršice pa padejo nanjo in povzročijo draženje.
- Nezmožnost "zadrževanja" hrbta ne prispeva samo k videzu povešenega trebuha, temveč zabuhlosti na obrazu.
- V 18 - 20 letih ima veliko mladih žensk že gube na čelu, ptičje noge okoli oči zaradi neobvladljivih obraznih navad.
Zakaj koža tako hitro zbledi
Tu je pet glavnih vzrokov staranja obraza.
1. Voda.
Smo 60% vode in njena odsotnost bo vplivala najprej na obraz, ki bo čez čas izgledal kot razpokana, brezvodna zemlja. 1,5 - 2,0 litra vode na dan je zakon za ohranjanje mladosti kože obraza.
2. Strupene snovi in pomanjkanje vitaminov.
Telo trpi zaradi vseh vrst toničnih pijač, hitre hrane, kajenja in neuravnotežene prehrane.
Kompleks vitaminov A in E se imenuje mladinski kompleks. Te vitamine pijte v tečajih in videli boste osupljiv rezultat.
3. Sonce.
Ljubitelji porjavitve redni obiskovalci solarij tvegajo staranje kože veliko prej kot naravno staranje. Konec koncev, ko je izpostavljena sončni svetlobi, koža izsuši, postane manj elastična in bolj groba.
4. Stres.
Živčni sistem takoj reagira na težave, hkrati se prekine pretok krvi, žile se zožijo, na obrazu se te spremembe najprej prikažejo. Če se ne morete pobegniti iz neprijetnih razmer, potem se zaščitite pomirjujoče.
5. Moč in polnjenje
Dnevna nega mora vključevati celoten kompleks jutranje in večerne nege obraza, ki vključuje losjone, kreme, maske in pomlajevalno masažo obraza. To je mogoče tako v strokovnih pisarnah kot tudi neodvisno.
Kaj je skrivnost proti staranju masaže obraza?
Pogosto pomlajevalno masažo obraza imenujemo plastika brez noža, zaradi česar koža postane mehka, gladka, gladka in mat.
Kaj se dogaja znotraj naše kože z intenzivno izpostavljenostjo njej?
• Poveča mišični tonus, ki je odgovoren za oval in zategovanje obraza.
• Izboljša prekrvavitev, kar prispeva k izginotju gub.
• Limfni odtok se pospeši, kar ima za posledico zabuhlost, vrečke pod očmi izginejo.
• Masaža obnovi presnovo maščob na koži obraza, zmanjša sledi brazgotin in aken.
Kaj potrebujete za pomlajevalno masažo obraza doma
Vsaka ženska lahko pomaga, da se njen obraz spremeni, le potrpežljiv moraš in imeti rad sebe.
- Preden začnete kakršne koli postopke na obrazu, ga je treba očistiti s kozmetiko.
- Za masažo potrebujete kremo ali olje, za katere je zagotovljeno, da ne povzročajo alergij. Čudeži preobrazbe ustvarjajo amarantovo olje na obrazu.
- Udobno mesto pred ogledalom.
- Previdno preučite linije, na katerih boste izvajali manipulacije.
• Na čelu gredo vse črte od točke med obrvmi z žarki do korenin las: navzgor, vstran in vzdolž obrvi.
• Oči prilagodite od notranjega kota vzdolž obrvi do zunanjega roba in hrbta.
• Masirajte ličnice od sredine do oboda.
• Delamo nos, drsimo od sredine do lic.
smeri gibanja
- Dobro razpoloženje in prosti čas za obdobje pomlajevalne masaže obraza.
- Za boljšo sprostitev vklopite glasbo za meditacijo in uživajte v procesu pomlajevanja.
Vsako vrsto masaže izvajamo 10 - 15 krat, vsak dan ali vsak drugi dan s ponovitvijo v šestih mesecih.
Masaža za obraz proti staranju: klasična
Klasična proti staranju masaža obraza je znana že iz časov Avicene, njene tehnike so sestavljene iz božanja in drgnjenja, med katerimi se koža segreje, gnete in vibrira. Po zaključku tečaja manipulacije bo koža obraza pridobila ton, postala elastična in napeta, povešanje pa bo izginilo.
1. Sprejmite udobno, sproščujočo držo, začnite masirati čelo. S kazalcem in srednjimi prsti udarite kožo z ravnimi, cikcak in krožnimi gibi 3 do 5 krat vzdolž vsake črte. Simulacijsko senčenje 3-krat podrgnite čelno površino od središča do oboda.
Gnetemo s srednjimi in obročnimi prsti, enkrat ali dvakrat pritisnemo navzdol, kot da se popolnoma ustavimo in sprostimo. Čelo delamo 2 - 3 krat.
Manipulacije popravimo na čelu z nežnim tapkanjem s blazinicami prstov.
2. Pojdite na masažo oči. Z neimenovanimi prsti izvajamo nežne krožne poteze 3-5 krat. Stiskanje v predelu oči se izvaja z vibracijami, ne da bi se 2–3-krat trikrat udarjali po glavnih linijah.
3. Začnemo masirati nos od grbine do konice v eno smer, do obrvi - v drugi, tako da tri trikrat ponovimo vse trike, izvedene na čelu.
4. Obrazi delujejo v več vrsticah:
• sredina nosu - viski;
• nosna krila - ušesa tresenja;
• robovi ustnic - ušesne mešičke;
• sredina brade - ušesa.
Vsi gibi se izvajajo s kazalcem, srednjim in obročnim prstom. Božanje - ravno, krožno, drgnjenje - v obliki palice, krožno.
Gnetenje izvajamo s krožnimi gibi, od 3 do 1, ko palec služi kot opora ostalim trem.
Položite blazine vseh prstov, kot da igrate klavir.
Klasično pomlajevalno masažo obraza zaključimo z nežnim, krožnim božanjem vratu, od vratnega vratu do brade na sredini grla, ki se vrača po zunanjem robu vratu. Izvedite 4 - 5 krogov.
Pomlajevalna masaža obraza: Japonska ji pomaga
Izpuščeni obrazi, povešen obraz, vrečke pod očmi je mogoče zmanjšati s korektivno masažo Asahi. V središču neverjetnih rezultatov japonske masaže je limfna drenaža, iz katere izhaja oteklina.
Vaje se izvajajo v počasnem tempu, včasih pospešujejo, najbolje ob sproščujoči glasbi.
Vse trike izvajamo 3-krat, na koncu vsakega postanka na števcu ena dva, pred novo vajo pa za 3 sekunde premorimo.
Pri izvajanju določenih tehnik se lahko pojavi boleč občutek, to je normalno. Ne dovolite akutnih, neprijetnih bolečin, jih popravite z močjo pritiska.
1. S prsti postavimo v višino kotičkov oči in s celo dlanjo objemamo obraz, „zdrsnemo“ na klavikule.
2. Postavite tri prste vsake roke na sredino čela pravokotno na obrvi. Hitro potisne z rokami do templjev in pojdi do ključne kosti.
3. Začnemo izvajati to tehniko s kazalcem in srednjimi prsti iz zunanjih kotičkov oči, kožo vek počasi božamo vzdolž spodnjega roba, proti notranjim vogalom. Pospešite gibanje vzdolž obrvi, vrnite se na izhodišče. Nato rahlo pritiskamo na notranji kot in se vrnemo nazaj, se ustavimo, s celo dlanjo drsimo na klavikule.
4. Predel ust vam omogoča, da dvignete obraze. S prsti položite na brado, da se srečujejo v luknji pod ustnicami, in pritiskajte po ustih do točke med nosom in ustnicami.
5. S kazalci do trikrat podrgnite nosna krila, nato s tremi prsti 3-krat dvignite nosne gube, roki potisnite k ušesnim trepalnicam in nato k klavikuli.
6. Položite tri prste vsake roke v sredino brade, močno pritiskajte navzdol, povlecite okoli ust, nato premaknite vzdolž nosu, se ustavite na ravni nosnice, dvignite kožo in spet navzdol.
7. Dlan ene roke položimo pod brado, zavzamemo položaj, kot da razmišljamo. S tremi prsti druge roke hitro drgnemo od ličnic do krila nosu, vzdolž katerega se dvigne do notranjega kota očesa, podrgnemo območje pod spodnjo veko do templja in drsimo navzdol.
8. Dva prsta vsake roke opravita drgnjenje s krila nosu na njegovo podlago, pri čemer dvigneta nosne gube.
9. Naslednjo metodo izvajamo s hrbtnimi deli rok, ki jih drgnemo okoli ust, vzdolž nosu do ličnic.
10. Zavite obraz z nagnjenimi dlanmi, brada tesno počiva na rokah rok. Počasi s pritiskom držimo hrbtni del roke od ustnic do ličnic, dvignemo obraz, se pomaknemo do trebušnih ušes in navzdol.
11. Oblikujemo ovalni obraz, najprej z eno roko, nato z drugo. Brado položite na dlan, katere hrbtni del se izvaja na dnu obraza do ušesnega režnja.
12. Začetni položaj - roke zložite "ustnik". Palec se tesno prilega bradi, kazalci se srečujejo na nosu, medtem ko med rokami in obrazom ni vrzeli. Roke počasi odprite, medtem ko držite notranjost dlani vzdolž obraza do templjev, držite palce v začetnem položaju. Spustimo se do klavikule.
13. Štirje prsti ene roke so postavljeni pravokotno na obrvi in jih s senčenjem drgnite od enega do drugega templja.
14. Ponovite sprejemno številko 1.
Pred začetkom samo-masaže Asahi je priporočljivo, da se seznanite z video navodilom
Pomlajevalna masaža obraza: skrivnosti Francozov
Izboljšanje mastne, porozne, poškodovane kože zaradi aken je vedno predstavljalo določene težave, ne pa tudi za pomlajevalno masažo obraza Jacquet.
Skrivnost francoske zdravilne tehnike se skriva v uporabi terapije ščepcev, ki zagotavlja dober nagon krvi na poškodovano kožo.
Za pomlajevalno masažo je treba kožo rahlo prekriti s talkovim prahom, da zagotovimo boljše drsenje.
1. Stroke izvajamo 2-krat za vsako masažno linijo.
2. Pri ščetkanju ličnic opravite 8-krat s pritiskom na koncu, dvakrat mimo vsake vrstice:
• Brada - ušesne mečke.
• Vogali ust - ušesne trese.
• Krila nosu so konica ušesa.
Po tem naredimo poteg vzdolž črte, ki posnemajo vrtine kohleje, 16 potegne okoli licij od brade do ušes, nato do nosu, navzdol do brade in gremo skozi drugi notranji krog.
Nos, ki se masira od roba do sredine, 4 napenjanja - do konca nosu, 4 - do točke obrvi.
Čelo stisnemo po štirih črtah, od spodaj navzgor, začenši z mostu nosu, nato začetkom obrvi, njihove sredine in konic. Za vsako vrstico naredite 4 nastavke.
3. Gnetenje se izvaja s potegom z vibracijami, pri čemer se ponovijo vse tehnike drgnjenja. Vibracija manjka na čelu.
4. Z odprtimi dlanmi božamo obraz od spodaj navzgor, od oboda do sredine, zaključimo s čelom in se spustimo po sprednjem robu.
Pozor! Obstajajo določene kontraindikacije za pomlajevalno masažo obraza. To so vnetni procesi, gnojne tvorbe, tumorji in neoplazme in drugi.
Pomlajevalna masaža za obraz bo za vas ostala mit, če ne boste poskušali vsaj enkrat opraviti celotnega tečaja.
