Ključ do dolgega, srečnega in zdravega odnosa je dovolj spanja, so ugotovili raziskovalci iz kalifornijske univerze Berkeley.
Psiholog Ami Gordon in njegovi sodelavci so ugotovili, da se zaspani romantični partnerji počutijo preveč utrujeni, da bi drug drugemu rekli "hvala", kar jim jemljemo za samoumevno.
"Neustrezen spanec nas lahko naredi bolj sebične. Svoje potrebe začnemo postavljati nad potrebe svojih partnerjev," pravi Gordon. "Tudi če kot dojenček spite, partner pa ne spi dovolj, bosta oba na koncu godrnjala."
Za številne pare se lahko postelja spremeni v bojno polje, ker eden od njih glasno smrči, potegne odejo nad seboj, trka na tipkovnico prenosnika in takrat drugi partner vrže in se obrne. "
Raziskovalci so izvedli dva eksperimenta, od katerih je vsak vključeval več kot 60 parov različnih starosti. Prvi poskus je bil, da je vsak udeleženec vodil dnevnik spanja in tudi analiziral, kako kakovost nočnega spanja vpliva na njihovo oceno druge polovice. Med drugim poskusom so bili pari pozvani, naj dokončajo težavne naloge, tisti, ki prejšnjo noč ni dobro spal, pa je pokazal manj spoštovanja do svojega partnerja.
Znanstveniki so želeli pokazati, da vsakodnevna izkušnja slabega spanca negativno vpliva na občutke hvaležnosti do drugih ljudi. In ta občutek je zelo pomemben, saj pomaga oblikovati in vzdrževati tesne družbene vezi. Slabe sanje niso samo tisto, kar smo doživeli v samoti. Vpliva na našo interakcijo z drugimi ljudmi.
