Kot se je izkazalo, trdno prepričanje, da je tisto, kar je po šestih zvečer, pogubno za vsako žensko, ki želi shujšati svojo postavo, ni nič drugega kot mit. Nutricionisti pravijo: zavrnitev večerje bo povzročila nepopravljivo škodo človeškemu telesu.
Eden od znanih ukrajinskih nutricionistov trdi, da je treba večerjo vključiti v prehrano ljudi, saj je preprosto nemogoče nasičiti telo samo z eno večerjo. Zavračanje večernega obroka lahko privede do številnih izjemno neprijetnih bolezni.
To se zgodi, ker v jetrih, ki v mirovanju »ostanejo v mirovanju«, nastane stagnacija žolča, kar ima za posledico videz kamnov. Neporabljeni želodčni sok, ki vstopi v želodec, korodira njegove stene, kar vodi do razjed.
Pred časom so avstralski znanstveniki dokazali zdravstvene koristi pozne večerje. Pozno vnos hrane telo zlahka absorbira, kar poveča raven aminokislin, kar vodi v povečanje proizvodnje serotonina v možganih, kar lahko pomiri človeški živčni sistem.
