Koencim q10 je močan naravni antioksidant, ki deluje v vsaki celici v telesu.
Iz hrane in različnih dodatkov ni mogoče dobiti dovolj snovi. Toda preden zapolnite primanjkljaj, se morate seznaniti s koristmi in škodo koencima q10.
Koristi in škode koencima q10 za pomlajevanje telesa
Človeška koža je največji organ. Dermis je vedno izpostavljen patogenom. Prispevajo k njegovemu staranju. Takšna sredstva so lahko ne samo zunanja, ampak tudi notranja. Notranjo poškodujejo celice in povzročajo hormonske motnje. Zunanji so ultravijolični žarki. Takšni negativni učinki povzročajo suhost dermisa. Sloji se redčijo.
Uporaba koencima q10 na koži zmanjša ta slab učinek. Poveča antioksidativno zaščito. Snov, nanesena na dermis, zmanjša oksidativno škodo. Manjša je tudi globina gub. Ljudje z nizko stopnjo verjetnosti napredujejo v kožnega raka.
S prekomerno uporabo koencima lahko oseba razvije izpuščaj ali omotico. Pred postopkom je priporočljivo, da se posvetujete s specialistom.
S starostjo je plodnost ženske zavirana. To je neposredno povezano z nekaterimi procesi, povezanimi s starostjo. Kakovost in količina jajčec v jajčnikih se zelo zmanjša. Koencim aktivno sodeluje v reproduktivnih procesih. Sčasoma njegova proizvodnja postane počasnejša. Zaradi tega telo ni tako močno pri zaščiti jajčec pred oksidativnim postopkom.
Uporaba dodatne količine snovi služi za izboljšanje zaščitnih funkcij. To močno poveča možnost oploditve. Antioksidativne lastnosti koencima izboljšajo kakovost sperme.
Sladkorna bolezen in bolezni srca: koristi in škode koencima q10
Oksidativni stres telesnih celic prispeva k diabetesu. Patološka funkcija mitohondrijev je neposredno povezana s protiuporabo insulinu. Koencim q10 poveča občutljivost inzulinskih receptorjev v celicah. To pomaga znižati odpornost.
Telo lahko neodvisno nadzoruje krvni sladkor. Njegova dodatna uporaba pri sladkornih bolnikih poveča za trikrat koncentracijo v krvi. Koencim q10 pomaga preprečiti razvoj te bolezni. Spodbuja se razpadanje maščob in zmanjša se kopičenje maščobnih celic. Te celice lahko povzročijo debelost in diabetes.
Srčno popuščanje je zelo pogosto posledica drugih srčno-žilnih obolenj. To je lahko visok krvni tlak ali patologija koronarnih arterij. Privedejo do zmanjšanja proizvodnje energije, vnetja arterij in žil.
Srčno popuščanje se začne razvijati, ko gre za bolezen, ki prevzame kronično obliko. Delovanje srca je sproščeno. Telo ne zmore prave količine utripov. To postane glavni vzrok za razmere, značilne za majhno dovajanje kisika v organe in tkiva.
Prednost koencima q10 je, da zdravila pomagajo vzpostaviti proizvodnjo potrebne ravni energije. Pomaga zmanjšati oksidativne poškodbe in izboljšati delovanje srca. To bo močno zmanjšalo simptome in tveganja, povezana s srčnim popuščanjem.
Viri koencima q10
Koencim je mogoče ekstrahirati z uporabo posebnih dodatkov. Možno pa je tudi vzdrževanje pravilne prehrane. Iz zaužite hrane je mogoče dobiti pravo količino koencima. Učinkovitost absorpcije med uživanjem hrane in zdravil je enaka.
Izdelki, bogati s koencimom:
· Drobovina: jetra, ledvice in srce;
Pomaranče in jagode;
Arašidi in leča
Sojino olje;
· Pistacije in sezamova semena;
· Sled, postrv, sardina;
Piščanec, govedina in svinjina.
Navodila za uporabo koencima q10: koristi in škode
Da boste koristili šele po zaužitju koencima, morate vedno upoštevati navodila za uporabo. Natančen urnik sprejema lahko izbere specialist šele po pregledu bolnika. Obstaja pa nekaj splošnih nasvetov.
Absolutno zdravi bolniki, ki se ne izpostavljajo velikim obremenitvam, bi morali vsak dan uporabljati 200-300 mg 21 dni.
Po tem obdobju preklopite na 100 mg.
Tudi:
1. Absolutno zdravi ljudje, ki so zmerni v telesni pripravljenosti, bi morali vzeti 200-300 mg dnevno in odmerka v prihodnosti ne zniževati.
2. Pri aritmijah in hipertenziji priporočamo 200 mg.
3. V primeru srčnega popuščanja se odmerek giblje od 300 do 600 mg, vendar le na priporočilo zdravnika.
4. Dnevno odmerjanje je treba razdeliti na 2-3 uporabe na dan. Zahvaljujoč temu lahko dosežemo visoko koncentracijo aktivne snovi v krvi.
Koencim lahko ublaži bolnikovo stanje tudi s tako grozno boleznijo, kot je Parkinsonova bolezen. V tem primeru morate zaužiti 1500 mg na dan. Koencimska zdravila so potrebna za preprečevanje bolezni, kot je Alzheimerjeva bolezen.
Ker do 25. leta zdravi človek proizvaja koencim v pravi količini, ga ni treba dodatno zaužiti. Mladi bi ga morali jemati v majhnih količinah. Dnevni odmerek je le 10-15 mg. Pri jemanju zdravil, ki znižujejo krvni sladkor, se morate spomniti, da je učinek koencima zmanjšan.
Vzemiti koencim je potrebno:
1. S pogostim stresom. Uporabno za študente v času sej.
2. Ljudje, ki raje trdo fizično delo. Koencim se v tem primeru porabi zelo hitro. Potrebno je redno dopolnjevanje.
3. V času kakršne koli bolezni, tudi najpogostejših prehladov.
4. Posamezniki s hipertenzijo in srčnimi težavami. Za ohranitev delovanja srca je potrebna povečana raven koencima.
5. Bolniki z zmanjšano imuniteto. Dobro vpliva na bolnike z AIDS-om in HIV-om.
6. V primeru osteoporoze in ateroskleroze.
7. Ženske veliko bolj potrebujejo koencim kot moški.
8. Bolniki po 40 letih. Njihova snov se proizvaja v majhnih količinah, kar ni dovolj za normalno delovanje vseh organov. Skupaj s hrano je izjemno težko zapolniti svoj primanjkljaj.
9. Pred kompleksnimi operacijami je treba dodatno jemati koencim. V tem primeru se ne bodo veliko lažje prenašali. Pooperativno okrevanje bo hitrejše.
Škodljiv koencim q10
Po mnenju strokovnjakov in glede na preglede bolnikov, ki jemljejo snov, se prenaša zelo dobro in ne izzove nikakršnih negativnih učinkov. Toda kljub temu je treba jemati koencim q10 strogo po navodilih. Obstajati je treba več kontraindikacij:
1. Ker koencim q10 vpliva na delovanje statinov, lahko bolniki, ki jemljejo zdravila, začnejo jemati snov šele po predhodnem posvetovanju s specialistom.
2. Encim zniža malo krvnega sladkorja. Zaradi tega se morajo diabetiki, ki jemljejo potrebna zdravila, najprej posvetovati z zdravnikom. Mojstrski sprejem lahko izzove neželene posledice.
3. Doječe in nosečnice naj se vzdržijo uporabe koencima q10. Njenih učinkov na plod in materino mleko niso preučevali.
V drugi polovici nosečnosti in v obdobju laktacije so bili primeri vnosa koencimov. Dojenčku ni bilo storjeno nič škode, več raziskav pa ni bilo. Zaradi tega je v teh obdobjih potrebno uporabljati koencim previdno in le pod nadzorom zdravnika. V nasprotnem primeru se lahko izzove pojav neželenih reakcij.
Nenadzorovana uporaba koencima lahko izzove takšne reakcije tretjih oseb:
Izpuščaji;
Prebavne motnje;
Motenje spanja
Omotičnost in glavoboli.
Če pri uporabi dnevne norme takšne učinke še vedno opazimo, potem je treba to dnevno normo razdeliti na dva ali tri odmerke.
