Zasnova je nepredvidljiv proces. Kljub uspehu reproduktologov in zdravnikov, ki sodelujejo pri diagnostiki in zdravljenju patologij spolovila, žensk in moških, doseči nadzor nad časom spočetja in samo možnost še vedno ni mogoča. Vendar pa obstaja veliko priporočil, kako hitreje doseči rezultate. Prihajajo tako od zdravnikov kot znancev, čistijo internetne vire, periodične publikacije različnih stopenj "svežine".
Abstinenca kot načelo je postavljena skoraj povsod. Če verjamete običajni modrosti, je to skoraj ključ do uspešne nosečnosti. A je res tako?
Ali je treba žensko vzdržati?
Žensko hormonsko ozadje je odvisno od pogostosti in kakovosti spolne aktivnosti. Karkoli že pravijo nasprotniki spolnosti, je to uveljavljeno dejstvo. Na to temo je veliko raziskav. Nepravilnost spolnih stikov izzove ostre skoke estrogena in progesterona. To je še posebej opazno v obdobju največje spolne aktivnosti, ki pri šibkejšem spolu pade na leta v malo več kot 30. Možnosti so možne, saj je stopnja zorenja pri vseh različna.
Abstinenca, če jo upoštevate s tega položaja, bo izzvala še en skok ravni hormonov in zmanjšala verjetnost zanositve. Je to res? Da in ne. Vse je odvisno od spolnega temperamenta. Individualna potreba po pogostosti spolnih odnosov. Toda na splošno nepomembni večdnevni odmori ne igrajo velike vloge in ne vplivajo na verjetnost zanositve.
Vse ženske ne vedo za njihov temperament in dovolj razumejo signale lastnega telesa, zato se morate pri pripravi na spočetje osredotočiti na teh zelo nekaj dni. In upoštevajte značilnosti moškega reproduktivnega sistema, za katere ima ta nekaj dni veliko vlogo.
Tako ženska abstinenca nima veliko smisla, ko gre za zmerni spolni temperament. Hormonsko ozadje v tem primeru lahko mesece ostane normalno.
Spolno aktivne ženske z visokimi potrebami ne priporočajo takšnih odmorov. To bo zmanjšalo možnost zanositve. Za okrevanje bo potreben čas in morda tudi pomoč zdravnikov.
Za načrtovanje nosečnosti morate upoštevati tudi dan cikla. Po statističnih podatkih je največja verjetnost zanositve sredi cikličnih sprememb.
Ali naj se moški vzdrži spolnih odnosov?
Vprašanje moške abstinence je veliko bolj temeljno. Spermatogeneza, proces nastajanja semen - ni tako hiter.
Tvorba kakovostne sperme traja v povprečju od 2 do 5 dni. Pogosteje vzdolž spodnje meje. Nezrela semenska tekočina vsebuje nezadostno število zarodnih celic, zato je verjetnost zanositve bistveno manjša od možne za določeno predstavnico močnejšega spola.
Zato nima smisla poskušati spočeti vsak dan, ne. To bo pripeljalo do diametralno nasprotnega rezultata. Pogosti spolni odnosi bodo privedli do dejstva, da bo v času ejakulacije tekoče izločanje prostate zapustilo in ima minimalno količino semena.
Tudi obratno je. Če se moški predolgo vzdrži, se bodo začeli zastojni procesi v testisih in prostati. To pa povzroča vnetne procese.
Včasih celo neviden za samega bolnika. Od tod vse vrste kršitev kakovosti semena. V osnovi so astenozoospermija (majhna gibljivost in aktivnost zarodnih celic), manj pogosto teratozoospermija (mutacije sperme: formalno jih je veliko, vendar ne morejo oploditi jajčeca), nekrozoospermija. Popolna ali pretežna odsotnost zarodnih celic v semenu.
To vprašanje je priporočljivo določiti vnaprej, tudi v fazi načrtovanja nosečnosti. Vzemite spermogram, ocenite odvisnost obdobja zorenja zarodnih celic od trajanja abstinence. Ni pa nujno. Dovolj je, da se držite pravila - 1-2 dni na dan po abstinenci 1-2 dni spolnega odnosa.
Upoštevati je treba, da spolna abstinenca vključuje popolno zavrnitev spolne aktivnosti. Samozadovoljevanje, druge oblike ročne izpostavljenosti so strogo prepovedane. Iz očitnih razlogov. Kot prekinjeni spolni odnosi. Ker še pred nastopom ejakulacije večina moških izloči predhodni izliv, ki lahko vsebuje spermo.
Tako je moška abstinenca nujna, pomembno vpliva na kakovost semenčic in možnost nosečnosti. Toda takšnega režima se morate držati v razumnih mejah. 2 do 4 dni, redko do 5.
Katera priporočila poleg abstinence bodo pripomogla k pospešitvi zanositve?
Abstinenca ugodno vpliva na možnosti nosečnosti. Postopek lahko obravnavate širše. Torej je poleg zmanjšanja spolne aktivnosti potreben tudi prehranski popravek. V istih dneh ni priporočljivo uživati mastne hrane, slane hrane, sladkarij, predelane hrane in konzervirane hrane, kislega in alkalnega sadja, zelenjave, ocvrte hrane, prekajenega mesa. Takšni izdelki pri moških zmanjšajo kakovost semena in povečajo agresivnost okolja v ženskih genitalnih prehodih. Prednosti prehrane so očitne za oba spola.
Enako velja za kajenje, pitje alkohola. Med pripravami na spočetje je nemogoče podlegati slabim navadam.
Ohranjati je treba čustveno mirnost. Izogibajte se fizični preobremenitvi, intenzivnemu duševnemu stresu. Da ne bi izzvali sproščanja hormonov nadledvične skorje in kateholaminov, ki škodljivo vplivajo na spolne hormone in zmanjšujejo možnosti za uspeh.
Upoštevati je treba, da vse našteto drži z zadostno stopnjo zdravja reproduktivnega sistema. Če obstajajo patologije katere koli narave, morate najprej opraviti zdravljenje, šele nato razmišljati o spočetju. Ker je računati na začetek nosečnosti v tem primeru skoraj nemogoče.
Abstinenca je dobra tako za moškega kot za žensko. Toda z nekaj zadržki. Upoštevanje zgoraj omenjenih preprostih pravil bo povečalo možnosti zanositve.
