Močno nazalno dihanje ali kratka čeljust sta najpogostejša vzroka smrčanja. Preprosto smrčanje le moti okolje in v redkih primerih povzroča nevarne bolezni, povečana dihalna odpoved zaradi zoženja ali oviranja dihalnih poti predstavlja tveganje za zdravje. Smrčanje pri ženskah poveča tveganje za razvoj miokardnega infarkta in možganske kapi.
Kako pogost je smrčanje žensk in moških?
Od 50. leta vsak drugi moški trpi in skoraj vsaka tretja ženska trpi zaradi smrčanja. 4-7% moških in 2 do 4% žensk ima motnje spanja. Če smrčanje ni povezano z dihalno stisko, ga imenujemo preprosto ali primarno smrčanje.
Pitje alkohola, jemanje spalnih tablet ali prekomerno delo lahko pri zdravi ženski povzroči smrčanje. V tem primeru je zdravljenje omejeno na preprečevanje ali spremembo življenjskega sloga.
Če se to dogaja redno in partnerju odvzame spanec, bolnik potrebuje zdravljenje. Sprva se smrčanje pojavi, ko ležite na hrbtu, zato lahko sprememba položaja bolnikom pomaga.
Približno 90% primarnih smrčkov povzročajo vibracije mehkega neba med vdihom in izdihom. V nasprotnem primeru se lahko razvije tudi izolirano od padca jezika ali propada stranskih sten žrela, palatinskih tonzil ali epiglotisa.
Zakaj ženske potrebujejo nujno zdravljenje?
Po španski študiji nezdravljeni smrčanje poveča tveganje za nastanek sladkorne bolezni in bolezni srca za 39%. Pri ženskah je tveganje trikrat večje kot pri moških. Pravočasno zdravljenje prepreči morebitne zdravstvene posledice.
Ljudje, ki smrdijo, imajo včasih celo težave z dihanjem. Bolniki se morajo posvetovati z zdravnikom, ker so motnje v telesu stresne. Ženske znatno povečajo tveganje za različne bolezni.
Spanje med ležanjem na hrbtu prispeva k odpovedi dihanja?
Smrčanje ne le moti partnerja, ampak tudi moti počitek spanja, spremlja pa ga lahko tudi odpoved dihanja. Zdravniki imenujejo ta sindrom "spalna apneja."
Pomanjkanje kisika povečuje tveganje za visok krvni tlak, srčne aritmije, miokardni infarkt in možgansko kap. Če sumite na spalno apnejo, se morajo ženske nemudoma posvetovati z zdravnikom.
Težava je v tem, da žrtve pogosto ne opazijo smrčanja in preprosto še naprej spijo. Vendar se cimer prebudi iz glasnega ali globokega dihanja. Simptomi nočnih težav so glavobol in suha usta po prebujanju, pa tudi dnevna zaspanost.
Tudi posebne dihalne maske lahko pomagajo, če jih nosite ponoči. Maske ustvarjajo rahel negativni pritisk in tako črpajo okoljski zrak v dihalne poti.
Posledice spalne apneje so nevarnejše od preprostega smrčanja.
Vzroki za sindrom apneje so debelost, kajenje tobaka, dedni dejavniki in nepravilnosti v grlu, nosu in ušesih. Nizek tonus ust in grlnih mišic povzroči na primer uporaba uspavalnih tablet ali kronična odpoved ledvic.
Zaradi zastoja dihanja je motena izmenjava plinov, zaradi česar se absorbira premalo kisika in ne sprošča ogljikov dioksid. Možgani skozi dihalni center dajejo telesu signal, da se zbudi. Po prebujanju, pogosto s šokom, se dihanje nadaljuje ...
Simptomi pri bolniku vključujejo zelo nemiren spanec, čez dan zaspi v nepričakovanih trenutkih in izjemno utrujenost. Diagnoza se postavi v središču spanja. Med spanjem se izvajajo različne meritve, povezane z možgansko aktivnostjo in dihanjem.
Med prekomerno telesno težo, smrčanjem in apnejo obstaja nesporna povezava. Ljudje s prekomerno telesno težo pogosteje smrčijo in imajo več spalne apneje, vendar vitki ljudje.
Posledice obstruktivne apneje v spanju se lahko kažejo v hudem smrčanju, nenormalni dnevni zaspanosti, utrujenosti in razdražljivosti.
Včasih bolniki med spanjem občutijo močno znojenje, bolečine v mišicah zaradi zakisanosti in hipertenzije. Bolezen poveča tveganje za srčno-žilne bolezni in poveča potrebo po insulinu.
