Znano je, da s PMS spremljajo resne hormonske spremembe. Pri ženskah se ne spreminjajo le razpoloženja, ampak tudi okusne preference. Še posebej veliko potegne sladko.
Po mnenju zdravnikov uporaba sladkorja vodi v postopno staranje kože, kar ima za posledico pojav gub in starostnih peg. Poleg tega po mnenju zdravnikov lahko sladkor poslabša simptome PMS. Prekomerno hrepenenje po sladki hrani povzroča povečanje neravnovesja estrogena in inzulina, rešitev te težave se spremeni v začaran krog.
Po poročilih približno ženskam diagnosticirajo PMS, skoraj polovica se jih pritožuje, da novo stanje negativno vpliva na njihovo kakovost življenja. Pogosto PMS spremlja povečanje telesne teže, saj ženske zaradi hormonske preobrazbe začnejo porabljati vse več kalorij. Za obvladovanje tega lahko po mnenju zdravnikov uporabljate hrano, bogato z železom in magnezijem, na primer brokoli, sezam in kakavova zrna.
