Če uporabljate le odvajalo za hujšanje, je višina neodgovornosti do vašega zdravja. Dame, ki jih zaradi hujšanja in strogih omejitev prehrane preprosto ne gredo, zloglasne diete, pa tudi treningi do izčrpanosti - so vsaj bolj ali manj varni načini.
Nekdo se je nekoč odločil, da lahko s tabletko močnega odvajala hitro izgubite odvečne kilograme, ko sedite na kavču in se ne trudite s pravilno prehrano in telovadbo. Če se strinjate tudi s podobnim mnenjem, pohitimo, da razblinimo skupne mite in pokažemo izvedljivost uporabe odvajala za hujšanje.
Kaj so odvajala?
Recimo, da ste obiskali dogodek ali pogostitev, kjer so vam bila črevesja preobremenjena. Resnost in nadutost vas spremljata več dni in razmišljate samo o eni stvari: kako čim prej izgubiti balast, to je, da se znebite vsebine v črevesju. Seveda je prva stvar, ki pride na misel odvajalo. Vzeli boste samo eno ali dve tableti, čutili boste brez primere, kazalci na tehtnicah pa se bodo spreminjali v manjši smeri. To seveda ni presenetljivo, saj lahko približno 3-5 kg fekalne mase "shranimo" v črevesju človeka, še bolj pa za ljudi s pogostim zaprtjem.
Ne hitite, da tečete do kompleta za prvo pomoč. Izguba teže na ozadju sproščanja črevesja je samo iluzija, ki bo čez nekaj dni brez sledu izginila. Podoben učinek imajo tudi diuretiki, ki odstranjujejo odvečno tekočino iz telesa in na enak način se zmanjša število kilogramov. Vendar se raven maščobe in mišične mase hkrati ne bo popolnoma spremenila, saj lahko to "dobro" izgubite le z aktivnim treningom, pravilno prehrano in posebej zasnovano prehrano. Odvajalo je zdravilo, ki pomaga izboljšati motoriko črevesja, pomaga pri zaprtju in tudi "promovira" vsebino v primeru, ko je bolnik sam ne more izprazniti.
Poglejmo, do česa lahko privede nepismena in nenadzorovana uporaba odvajala:
1. Najprej bo vaše črevesje zavrnilo neodvisno delovanje. Se pravi, lahko ga izpraznite le s odvajalom. Kaj bo posledica tega? Nič dobrega: najmočnejše zaprtje, ki ga lahko ozdravijo le gastroenterologi.
2. Drugič, poleg nepotrebnega kopičenja blata odvajalo dobesedno izpere iz prebavil vso koristno mikrofloro. Kakšen je rezultat? Bolečine, krči, dysbiosis in dolgotrajno okrevanje s pre- in probiotiki.
3. Tretjič, odvajalo lahko povzroči dovolj hudo drisko, zato dobite popolno dehidracijo. To je polno močne šibkosti, apatije, znižanja tlaka in telesne temperature, kar lahko povzroči bolniško posteljo in kapalke.
4. In končno, odvajalne tablete bistveno poslabšajo stanje las in nohtov, saj telo izgubi vse koristne elemente v sledeh in vitamine. Koža postane dolgočasna, pojavijo se akne in akne, lasje izpadajo in nohti se odpravijo. Ob pogosti uporabi se lahko pojavijo celo odbitki.
Indikacije in kontraindikacije odvajal
Običajno obstaja samo ena indikacija za predpisovanje odvajala, zaprtja, kroničnega ali enkratnega. Z zaprtjem je izredno težko živeti, saj lahko poleg občutka teže, prekomernega črevesja in krčev tudi ženska občuti slabost, omotičnost in glavobol, pojavi pa se lahko celo alergija v obliki srbečih izpuščajev. Da bi zmanjšali te simptome, zdravnik predpiše odvajalo.
Situacija se še poslabša, ko mladim damam sami predpišejo odvajalne tablete, kapsule ali kapljice. Na primer, odvajala strogo ne priporočamo:
• pri nosečnicah in doječih materah oz.
• med okrevanjem po resni bolezni ali med obdobjem okrevanja in rehabilitacije po operaciji,
• če obstajajo resne patologije ali bolezni prebavil, tankega in debelega črevesa,
• med zdravljenjem bolezni srca in ožilja oz.
• Pa tudi bolniki s hematopoetičnimi težavami.
Obstaja več vrst priljubljenih odvajal, ki jih pogosto zamenjujemo z zdravili za hujšanje:
• Čaji za hujšanje Pogosto vsebujejo zelišča in korenine (sena, ogrinja, ingver itd.), Ki dejansko imajo odvajalni učinek. Po eni strani v njih ni nič groznega, saj naravne sestavine ne morejo telesu škodovati, razen alergijske reakcije. Po drugi strani morda ne boste opazili določenega rezultata zaradi izgube teže.
• Tablete, kapljice in kapsule. Če jih sprejmete, boste moč učinka zagotovo zelo hitro občutili. Skupaj s tem takšna zdravila, kot je na primer Bisacodil, povzročajo hude črevesne motnje, krče in bolečine, ki jih bodo pomagali le zdravniki.
• Različni praški in prehranska dopolnila, ki vsebujejo vlaknine. Morda edino varno odvajalo za zdravje, ki praktično nima nobene zveze s hujšanjem.
• Olja (ricinus, lan, vazelin). Zmehčajo blato in jih nežno odstranijo iz črevesja. Nobenega učinka na proces hujšanja nimajo.
Kako uporabljati odvajala za hujšanje
Edini uporabni ukrep, ki ga lahko dobro uporabite za hujšanje, je priprava na dieto z uporabo odvajala. Na primer, 1-2 tedna je dovoljeno uporabljati odvajala, da očistite črevesje in pripravite vse organe na začetek diete. Upoštevati je treba, da je nemogoče prenajediti, saj obstaja eno pomembno pravilo: vse preproste in zapletene ogljikove hidrate, beljakovine in maščobe telo absorbira že dolgo, preden boste imeli čas za odvzem tablet. Pravzaprav iz črevesja odstranite le prebavljene ostanke hrane, zato ta metoda malo prispeva k shujševanju.
Odvajalne kapsule bodo dobro pomagale tistim, ki trpijo za pogostimi in kroničnimi zaprtji. Vendar se spomnite nevarnosti zasvojenosti. Zaradi rednega vnosa kapsul se črevesje ne bo več samo izpraznilo. Ne uporabljajte odvajala dlje kot 5-7 dni. Bolje je, da kemične snovi v tabletah ali kapljicah nadomestite z rastlinskimi pripravki ali olji, ki veljajo za najvarnejša.
Folks odvajala za hujšanje
Pri zapleteni izgubi teže je upoštevati določena pravila:
1. Bodite prepričani, da upoštevate vsakodnevno prehrano, omejite porabo maščobnega mesa, izdelkov iz moke in sladkarij.
2. Redno obiskujte telovadnico in ne zanemarjajte fizične aktivnosti.
3. Jejte živila, bogata z vlakninami in magnezijem: banane, jabolka, otrobi, stročnice in suho sadje.
Da se izognete stranskim učinkom, kot so driska, bolečine v želodcu ali slabost, lahko vzamete različna zeliščna zdravila. To so lahko decokcije zelišč in zeliščni čaji, kuhani doma.
Na primer, med hujšanjem je dovoljeno piti decokcijo ingverja ali ovsa. Prva ima poleg odvajala tudi choleretic učinek. Drugi spominja na žele, na splošno ga je precej prijetno piti. Nežno bo obdala stene črevesja in želodca, brez težav odstranila odpadne izdelke telesa.
V fazi izgube telesne mase lahko pomagajo tudi juhe iz koprive, izpuščene šipke, šentjanževke in hmelja. Poleg tega, če niste alergični na zelišča, bodo pomagala nadoknaditi zalogo vitaminov v telesu, normalizirati blato in pomiriti apetit.
Na primer, poskusite samostojno pripraviti decokcijo zelišč za hujšanje:
• Koprive - 3 tsp.
• Brezovi listi - 2 tsp.
• meta - 2 tsp.
• Seme koromača ali kopra - 1 tsp.
Vse sestavine juhe zmešamo, nalijemo 1 liter vode in zavremo v vodni kopeli. Po vrenju zmanjšajte vročino in kuhajte 1 minuto. Zdaj bi morali dati juhi čas, da vztraja, in jo lahko uporabite za pol kozarca 3-4 krat na dan.
Ne pozabite: odvajala ni mogoče izbrati kot edino metodo učinkovitega hujšanja. Tako ne samo, da shujšate, ampak lahko tudi znatno oslabite zdravje. Uporabljajte ga le izjemoma in se pred uporabo posvetujte z zdravnikom.
