Asahi (Zogan) - starodavna masaža obrazi prihajajo z Japonske.
Trenutno masaža Asahi pritegne veliko pozornosti med ženskami.
Zahvaljujoč Yukuko Tanaki, lepotnemu strokovnjaku iz dežele vzhajajočega sonca, ki je ta postopek oživel v sodobnem času, Zoganova masaža zbira cele armade občudovalcev različnih starosti in po vsem svetu.
Enostaven za učenje in to storite sami, po številnih hvalevrednih pregledih vidno osveži kožo.
S tem postopkom gube postanejo manjše, koža postane bolj elastična, kontura obraza je ostrejša, oteklina pod očmi pa se zmanjša ali izgine v celoti.
Ta rezultat dosežemo z vplivom na t.i. "lepotne točke".
Niste prepričani, kako narediti japonsko masažo obraza Sahi (Zogan)?
V tem članku boste našli vsa potrebna priporočila.
Asahijeva samo-masaža (Zogan) je dveh vrst:
1. Limfna - Pomaga pospešiti sproščanje toksinov, izboljša prehrano kožnega tkiva in njegovo odstranjevanje odvečne vlage. Znaki staranja, kot so oteklina in sivkasta polt, se pojavijo prav zaradi toksinov in odvečne vlage.
2. Globoka masaža mišic - vsebuje metode manualne terapije. Ta samo-masaža pomaga sprostiti obrazne mišice, pozitivno vpliva na krvne žile in kožna tkiva, jih naredi močnejše in bolj zdrave, poleg tega pa zaostri konturo obraza.
Prednosti japonske masaže obraza so nesporne. To je resnično edinstven postopek. Masaža ne vpliva samo na kožo, ampak tudi na kosti z mišicami. Ne vsak salon vam bo dal podobnega učinka. Koža potrebuje vsakodnevno obremenitev, da mišice ne zdrsnejo in postanejo mlahave. Zato ne bodite prestrašeni, da masaža zahteva intenzivne gibe.
Japonska tehnika masaže Asahi ali Zogan pomaga očistiti in odpreti kanale, pa tudi prebuditi obraz. Zahvaljujoč takim postopkom vaša koža bo čvrstejša in nežnejša. Pomemben plus je, da lahko absolutno vsaka ženska masažo izvaja samostojno in doma. Poleg tega dodatni atributi niso potrebni. Vse, kar potrebujete neposredno za samo masažo, so vaše roke.
Kako se izvaja japonska masaža obraza Asahi (Zogan)? Ko se izvaja, je potrebno silno ukrepanje, vendar ne pretirano. Posebno previdno je treba biti v bližini bezgavk. Če se med masažo pojavijo bolečine, je to znak preveč močne izpostavljenosti. Hkrati ni treba skrbeti za pojav novih gub in raztezanje kože. Vsakodnevna samoizpolnjujoča masaža Zogan 3 minute bo vsaki ženski pomagala, da bo videti mlajša za nekaj let.
Pomembno si je to zapomniti obraz zahteva čeden odnos. Vsako, tudi najpreprostejše dejanje lahko povzroči nelagodje. Za dosego želenega rezultata je potrebno masažo Asahi (Zogan) izvajati po pravilih in ne zanemariti priporočil specialistov.
Kako narediti japonsko masažo obraza Asahi (Zogan)
Upoštevajte osnovno pravilo: izvajajte božajoče gibe v smeri limfnih poti - od njihovega oboda do sredine. Ne morete pritiskati na bezgavke, poti limfnega toka lahko samo premikate z majhnim stalnim naporom. Zato je pred samo-masažo obvezno preučiti lokacijo bezgavk. Če poskušate narediti boljše, lahko slučajno škodite sebi.
Osnovna pravila izvajanja masaže:
1. Pred postopkom je obvezno čiščenje kože obraza in vratu. Za to uporabite piling ali piling. Tako očistite kanale, vzdolž katerih se vodi limfa. Zaradi dejstva, da je vsakodnevna uporaba pilinga prepovedana, ga uporabljajte 1, največ 2-krat na teden. V drugih dneh očistite obraz in vrat s tonikom ali posebnim valjčkom.
2. Osnovo za masažo je treba nanesti v zadostni količini. Drsne roke po koži se morajo pojaviti brez težav. Osnova masaže je lahko: kozmetična krema (po svetovanju strokovnjaka podjetja Tanaka), mleko ali gel za umivanje, ovseno mleko, mleko iz alg, lanena juha, laneno seme, olivno, ricinusovo, grozdno ali drugo olje, voda (po možnosti mineralna) z nekaj kapljicami olja.
3. Po masaži morate temeljito očistiti kožo. Med postopkom pride do tvorbe toksinov, ki jih je treba sprati s kože obraza in vratu.
Masažna tehnika Asahi (Zogan)
V kakšnem položaju naj si sami izberete japonsko masažo obraza Asahi (Zogan). Yukuko Tanaki svetuje, da sedite ali stojite, medtem ko to delate. V tem primeru mora biti drža ravna, glava pa ne sme počivati na steni ali hrbtu stola.
Masaža vsebuje 11 korakovkaterih izvedba je v navedenem vrstnem redu obvezna.
1. Čelo - začnite se premikati od sredine čela. Za 3 sekunde naj se 3 prsti zamrznejo na sredini in se nato z dovolj truda obrnejo do templjev. Nato potisnite hrbtni del roke na čelo in ga premaknite v predelnico. Vajo zaključite s premikanjem prstov po straneh obraza in vratu do ključne kosti. Tako se bo končala skoraj vsaka vaja (z izjemo tretje).
2. Oči - rahlo se dotaknite konic prstov, začenši z zunanjim kotičkom očesa in zaključi z notranjim. Naredite dva taka gibanja. Najprej vzdolž meje spodnje veke, nato zgornje. Med tem ustavite prste za 3 sekunde na templjih. Lahke gibe naredite od zgoraj in spodaj z rahlim ojačanjem. Nato se od templja premaknite do bezgavke na konveksnem hrustancu na sredini ušesa. Vajo zaključite na zgornji način.
3. Ustnice, koti ustnic in brada - Pritisnite blazinico brade z blazinami prstov in zamrznite 3 sekunde. Po tem nežno pritiskajte s prsti navzgor, tako da se srečujejo v luknji nad ustnicami. Ne dotikajte vogalov s prsti. Nato z nenadnimi gibi vrnite prste na prvotno mesto.
4. Nasolabialne gube - 5-krat premaknite prste s potrebno silo iz fosse blizu nosnic navzdol. Po tem premaknite konice prstov z rahlim premikom proti mostu nosu. Blizu njenih prstov se premaknete od roba in nazaj 3-krat. Med vzvratnim gibanjem mora biti sila šibkejša. Nato ponovno premaknite prste na štrleči hrustanec na sredini ušesa. Dokončajte vajo.
5. Lici - s konicami prstov silovito pogladite območje okoli vogalov ust in jih nato premaknite na zgornjo čeljust. Nato pojdite na oči in se ustavi za 3 sekunde. Nato sprostite svoja prizadevanja in blazinice prenesite v templje in jih pripeljite na štrleči hrustanec ušesa. Dokončajte vajo.
6. Obraz ovalni - Dlan položite na spodnjo čeljust in tako pritrdite ličnico. Premaknite dva prsta čez drugi obraz, diagonalno od žvečilne mišice do oči. Po 3 sekundah popustite pritisk in se pomaknite proti štrlečemu ušesnemu hrustancu. Izpolnite.
7. Gube z cono - Položite vodoravno 3 prste na ličnice, s silo stisnite nosnice in prste potegnite do trag ušesa. Dokončajte vajo.
8. Dviganje - roke z dlanmi zložite navznoter na ravni prsnega koša. Razširite jih vodoravno in položite brado na vrh. 3 sekunde potisnite roke na brado. Nato premikajte roke čez obraz, s prsti drsite po lupinah ušes. Dlani se ustavijo na ličnicah. Po tem z naporom premaknite dlani na templje in na hrustanec v središču ušesa. Končajte vajo.
9. Brada - postavite ga na dno dlani. S prsti usmerite k ušesu. Z dlanjo premaknite proti hrustancu na sredini ušesa. Končajte vajo. Ponovite na drugi strani in tudi dokončajte.
10. Druga brada - zložite dlani blizu obraza. Pomaknite palce proti vratu (pod pravim kotom). Odprite dlani, tako da prsti tvorijo romb. Pritisnite kazalce na obraz. Spodaj z veliko masirajte brado. Preostale prste prinesite do templjev, vodite jih po spodnji veki. Končajte vajo.
11. Čelne gube - Komolce razporedite v bok, s prsti leve roke nežno božajte po čelu v smeri od enega do drugega templja (cikcak). Nato z obema rokama ponovite začetek 1 vaje. Izpolnite.
Izvedite japonsko masažo obraza Asahi (Zogan) redno. Vsako vajo ponovite trikrat.
Kontraindikacije
1. Bolezni kože obraza ali vratu
2. Vnetje
3. Bolezen limfnega sistema
4. ENT bolezen
5. Kuperoza
6. Slabo počutje.
Potem, ko naredite japonsko masažo obraza Asahi (Zogan), lahko iz takšnih ali drugačnih razlogov pride do nekaterih težav. Analizirali bomo možne možnosti in rešitve.
1. Akne in drugi izpuščaji - Najprej ugotovite, ali je to povezano s samo-masažo. Najpogosteje se izpuščaj po masaži Zogan pojavi na območju limfnih poti. V tem primeru prenehajte z masažo do trenutka, ko rešite to težavo. V nasprotnem primeru tvegate širjenje aken. Poskusite spremeniti masažno podlago in jo izbrati za vaš tip kože. In ne pozabite, kako očistite obraz po vadbi.
2. Močno hujšanje obraza - Japonsko masirajte Asahi (Zogan) previdno, če imate potopljene obraze in majhno količino mišične plasti maščobe. Vadite samo vrh obraza, da se izognete večjemu hujšanju. Prav tako morate zmanjšati število opravljenih postopkov ali opraviti tečaje.
3. Otekanje obraza zjutraj - Ne delajte masaže pred spanjem, najboljši čas zanj je jutro. Poskusite tudi spremeniti masažno podlago.
4. Zmanjšanje tugorja, izčrpanost kože obraza - poskrbite, da se masaža izvaja pravilno in da se upoštevajo vsa zgornja priporočila. Na kožo nanesite več masažne podlage.
5. Rozacea - v tem primeru pristopite k masaži bolj previdno. Izključite masažne vaje, med katerimi pritisk na kožo obrazov. Ali pa sprostite silo v problematičnem območju. Uporabite kremo z hesperidinom, ki bo pripomogla k krepitvi sten krvnih žil in zmanjšanju žilnih mrež. Delajte vaje za obraz. Bodite prepričani, da se posvetujete z zdravnikom, saj je vaskularna bolezen resna.
Če želite izboljšati stanje obraza in vratu in videti nekaj let mlajši, vendar ne veste, kako narediti japonsko masažo Asahi (Zogan), potem vam bo ta članek v pomoč. Upoštevajte vsa priporočila in pravila za preprečevanje morebitnih težav. Ta tehnika vas bo navdušila z učinkom proti staranju, oživila in gladila obraz, zategnila konturo in naredila kožo bolj elastično.
