Človek je več kot 75% vode.
Ta tekočina opravlja v telesu veliko funkcij, zato bi morala redno dobivati potrebno količino vode.
Kako dolgo boste živeli brez vode, je res, da čez teden umrete?
Preden odgovorite na to vprašanje, morate razumeti, kaj natančno je voda za človeka.
V telesu voda opravlja naslednje funkcije:
1. Podpira vse sisteme in organe človeka v delovnem stanju.
2. Uravnava celotno telesno temperaturo.
3. Raztaplja kisik, da lahko človek diha.
4. Odstrani prebavljeno hrano po presnovi.
5. Pomaga pri prenašanju vitaminov, mineralov in različnih elementov v sledovih.
6. Spodbuja razstrupljanje.
7. Sklene mišice.
8. Prenaša elektrone po telesu.
9. Ne omogoča dehidracije, zato lahko možgani normalno delujejo.
Če je človek dobrega zdravja postavljen v dobre podnebne razmere, bo v povprečju lahko živel sedem dni brez vode. Še več, vsak dan se bo njegovo stanje poslabšalo.
Primarni znaki dehidracije (stopnja 1) so:
• občutek suhih ust;
• žejni;
• potemnitev urina.
V drugi fazi dehidracije (2-4 dni) lahko oseba občuti naslednje simptome:
• srbenje in suhe oči;
• bolečine v sklepih;
• kršitev ritma srčnega utripa;
• šibkost zaradi upočasnjene prekrvavitve;
• driska.
V zadnji fazi dehidracije človek trpi zaradi takšnih manifestacij:
• popolno prenehanje uriniranja;
• slabost;
• zaspanost, zaostalost zavesti, agresija in druge motnje v delovanju centralnega živčnega sistema;
• letargija;
• šok stanje;
• modra koža in smrt.
S hudo dehidracijo se moti gostota krvi in njena tekočina. Zaradi tega močno trpijo ledvice, srce in možgani, ki najbolj potrebujejo hranila.
Poleg tega bo s prekomerno gostoto krvi v telo vneslo veliko manj kisika (celice ne bodo mogle hitro prenašati kisika skozi telo). Zaradi tega bo človek živel manj brez vode kot brez hrane.
Koliko ljudi lahko živi brez vode?
Glede na raziskave lahko nepripravljena oseba pri temperaturi zraka 18-20 stopinj živi brez vode približno osem dni. Hkrati se situacija dramatično spremeni, če telo ostane brez vode pod žgočim soncem. V tem primeru bo lahko živel največ štiri dni.
Znani znanstvenik E.F. Adolf je proučeval vpliv okolja na hitrost izločanja vode iz telesa. To je ugotovil:
• če je oseba v senci pri temperaturi od 16 do 20 stopinj in se ne ukvarja s telesno dejavnostjo, potem ne sme piti do deset dni;
• če človek ostane pri temperaturi 29 stopinj, bo živel brez vode do sedem dni;
• pri temperaturi več kot 35 stopinj brez vode lahko človek živi največ dva dni.
Poleg tega, če se človek tudi med dehidracijo aktivno giblje, potem hitro izgubi čas, saj ko mišice delujejo, se hitrost porabe vode s celicami znatno poveča.
Takšni kazalniki upravičujejo dejstvo, da v samo 1 dnevu sto človeških litrov teče skozi človeške možgane, še več pa skozi ledvice. To omogoča brezhibno delovanje vseh sistemov. Ko človek ne dobi potrebne količine tekočine, potem hitro izgubi vse minerale in elemente v sledeh, ki so potrebni za življenje. Tako tkiva in živci ne dobijo "hrane" za podporo življenju in umiranju.
Leta 1985 so pod uničeno zgradbo našli devetletnega dečka, ki je ostal trinajst dni brez hrane in vode. Po odrešenju je otrok preživel in si lahko povrnil moč.
Še en neverjeten incident je bil zabeležen leta 1947, ko so reševalci našli 53-letnega moškega v zapuščeni hiši. Žrtev je šestnajst dni ostala brez vode in hrane.
Po Guinnessovi knjigi je najdlje brez vode upravljal Avstralec, ki ga je policija zaprla v celici in pozabila, da je tam. Tega moškega so zaprli osemnajst zaporednih dni brez hrane in vode in ostal živ. Skrivnost tega pojava je preprosto pojasnjena: v ječi je bilo vlažno in hladno, zato telo ni tako hitro izgubilo vlage. Samo to dejstvo je ujetnika rešilo pred skorajšnjo smrtjo.
Ta dejstva kažejo, da človeško telo kljub statistiki v nujnih primerih lahko preživi tudi v najtežjih razmerah.
Kako dolgo živite brez vode, je odvisno od tega, kaj počnete.
Pomembno je vedeti, da se voda iz človeškega telesa lahko izloči ne le z urinom, ampak tudi z znojem in celo z dihanjem. V sončnem dnevu pri temperaturi 27 stopinj zraka pri odrasli osebi skupaj s tedaj samo en liter vode izstopi v samo enem dnevu.
Zaradi intenzivne vročine telesna temperatura ves čas narašča, zato če v telesu ni dovolj tekočine, potem človek zlahka umre zaradi pregrevanja ali srčnega infarkta. Voda igra vlogo hlajenja. Temperaturo ohranja normalno.
Kot vsako živo bitje tudi človeško telo deluje ves čas (tudi ponoči). Zaradi tega nenehno potrebuje uporabne elemente v sledovih in tekočine. Za normalno delovanje vseh sistemov morate popiti vsaj dva litra vode na dan (ne da bi šteli sokove, kompote, juhe itd.).
Poleg tega, če se moški ali ženska ukvarjata z močno telesno dejavnostjo, potem morata piti več vode, saj bo hitrost pretoka hitrejša.
Če se slučajno znajdete v sili, v kateri ne bo dostopa do vode, lahko uporabite starodavno metodo preživetja. Sestavljena je v tem, da v usta vstavite zaobljen kamenček. V tem primeru morate dihati z nosom in ne z usti, tako da se v telesu zadrži več vlage. Tako bo sesanje kamenčka prispevalo k sproščanju sline in pomagalo začasno pozabiti na žejo.
Vedno je treba vzdrževati normalno ravnovesje tekočine v telesu, saj je voda osnova življenja.
