Krtica je najbolj končen del v hrbtenici, ki ga tvorijo 3-4 nerazvita vretenca.
Zdaj to telo v telesu ne opravlja aktivnih funkcij, kljub temu pa lahko njegova škoda človeku povzroči veliko nevšečnosti.
Podrobneje razmislimo, zakaj hrbtenica boli, ko sedite, in kako se spoprijeti z njo.
Coccyx boli, ko sedite: razlogi
Glavni vzroki bolečine v coccyxu v sedečem položaju so:
1. Bolezni hrbtenice, zaradi katerih so poškodovani živci. Najpogosteje k takemu vodi sedeči (sedeč) življenjski slog in pomanjkanje telesne aktivnosti.
2. Bolezni rektuma (proktitis, hemoroidi, fisura itd.) Lahko izzovejo periodične bolečine, vračanje nazaj v kokcijo.
3. Fistula na hrbtni kosti je pogost vzrok patoloških bolečin.
4. Nepravilno izbrana (ozka ali groba) oblačila lahko podrgnejo hrbtenico, kar bo povzročilo odrgnine in bolečine.
5. Poškodba hrbtne kosti, ki jo povzroči padec, lahko povzroči ne le bolečino, ampak tudi resno poslabša delovanje celotne hrbtenice. V posebej hudih primerih človek ne bo mogel normalno hoditi in sedeti.
6. Preveč težak povzroča bolečine v hrbtenici, ko vodijo do poškodbe.
7. Razvoj onkoloških patologij v hrbtenici in samem kokciksu lahko povzroči bolečino drugačne narave in intenzivnosti.
8. Različne bolezni kosti medenice.
9. Osteohondroza.
10. Nalezljivi procesi v telesu lahko povzročijo bolečino in nelagodje v zadnjični kosti.
Poleg glavnih razlogov lahko takšni dejavniki povzročajo bolečine v hrbtenici:
• navada, da sedi na pohištvu, ki je pretežko;
• spite na ne-ortopedski vzmetnici;
• različne vnetne bolezni genitourinarnega sistema (uretritis, prostatitis, kandidiaza itd.);
• stres in čustvena nestabilnost lahko izzoveta preobremenjenost v telesu in kot posledica tega - bolečino v hrbtenici. Poleg tega lahko oseba v tem stanju razvije migreno, depresijo in bolezni prebavnega trakta;
• idiopatska bolečina (simptomi, katerih izvora ni mogoče razjasniti);
• dolgo bivanje v sedečem položaju (še posebej pogosto se to zgodi pri delu za računalnikom);
• slaba navada predolgo sediti v stranišču med gibanjem črevesja;
• vnetne bolezni maternice in jajcevodov;
• vnetje slepiča;
• kronično zaprtje;
• operacija na danki, po kateri so nastale velike brazgotine;
• ukrivljenost hrbtenice (skolioza);
• odlaganje soli na območju med kokciksom in križnico;
• različne bolezni hrbtenice, ki jih spremljajo nevrološki simptomi.
Kostna boli, ko sedite: simptomi in diagnoza
Z različnimi boleznimi kokta lahko oseba trpi zaradi takšnih simptomov:
1. Ostre ostre bolečine, ki se v sedečem položaju povečajo.
2. Napadi bolečine, ki se gladko spuščajo od hrbta v predel hrbtenice.
3. Puhajoča bolečina, ki jo spremlja vročina in splošna oslabelost telesa.
4. Boleče (dolgočasne) bolečine, ki se po defekaciji intenzivirajo.
5. Strelska bolečina, ki se pojavi po dolgem sedenju na trdih površinah.
Praviloma so bolečine v kokciksu paroksizmalne narave. Začnejo se naglo in se lahko tudi nenadoma ustavijo. Tudi včasih bolniki občutijo pekoč občutek in mravljinčenje v kokciksu, kar daje ledvenemu predelu.
Če se pojavi vsaj dva od zgoraj navedenih simptomov, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom.
Po pregledu lahko zdravnik predpiše take preglede:
• MRI;
• CT;
• ultrazvok kokcisa;
• splošna analiza urina;
• splošni krvni test;
• ultrazvok trebušne votline in ledvic;
• pregled pri nevrologu;
• pregled pri travmatologu.
Kosti se bolijo, ko sedite: zdravljenje
Zdravljenje bolečine v zadnjični kosti je predpisano glede na posamezno diagnozo. Praviloma se izvajajo tečaji tradicionalne terapije, ki vključujejo fizioterapijo, zdravila in masažo.
Kompleks medicinskih postopkov vključuje:
• rektalna darsonvalizacija;
• terapevtska masaža;
• laserska terapija;
• ozokerit;
• zdravljenje z ultrazvokom;
• elektroterapija;
• parafinske kopeli;
• zdravljenje z diadinamičnim tokom;
• zdravljenje z ozokeritom;
• postopki z blatom;
• ročna terapija.
Prav tako se mora bolnik nujno vključiti v fizikalno terapijo hrbtne kosti. Vključuje celo vrsto vaj, ki jih je treba izvajati vsaj dvakrat na teden. Vredno je zapomniti, da je pri boleznih hrbtne kosti nezaželeno teči, skakati in delati nenadne gibe. Odlična alternativa fizioterapevtskim vajam je lahko joga.
Če potek bolezni spremljajo močni krči v kokciksu, lahko zdravnik bolniku predpiše oljne mikroklizatorje. Lajšali bodo bolečino v danki in lajšali krče med gibanjem črevesja.
Terapija z zdravili vključuje vnos takih skupin zdravil:
1. Protibolečinska zdravila (analgetična zdravila): Novokain, Lidokain, Ketanov. Nekaj pa jih lahko uporabljamo ustno, nekatere pa zunaj, vtiranje v obolelo hrbtenico. Tudi v primeru akutnih napadov bolečine lahko bolnik opravi posebne analgetične postopke (čipiranje novokaina v bližini samega kokcisa in kokcisa).
2. Pomirjevala ali antidepresivi se lahko predpišejo, če je bolezen kokciksa sprožila nestabilno psihoemocionalno stanje pacienta.
3. Antipiretična zdravila (Nise, Nurofen, Paracetamol) se bolniku lahko predpiše, če ima visoko telesno temperaturo.
4. Protivnetno lokalna zdravila (Diclacgel, Diklofenak itd.).
Ročna terapija je zelo učinkovita, saj izboljšuje prekrvavitev kokta, odpravlja težave z zastojem krvi in lajša mišične krče. Po celotnem poteku takega zdravljenja se bolnik lahko popolnoma znebi bolečine.
Vsa zgoraj navedena sredstva in metode zdravljenja bodo pomagali obnoviti prekrvavitev v hrbtni kosti in lajšati bolečino. V primeru, da tradicionalna terapija ni imela pričakovanega učinka, se bolniku lahko predpiše kirurško zdravljenje. Najpogosteje to vodi do hudih poškodb hrbtenice, ki jih enostavno ni mogoče ozdraviti. Nato pacient opravi operacijo, imenovano kokcigektomija. Njegovo bistvo je v popolni odstranitvi kokcisa.
Coccyx boli, ko sedite: kako zmanjšati bolečino
Za zmanjšanje bolečine v kokciksu je potrebno:
1. Ko sedete, pazite na svojem delovnem mestu. Trdi stol je bolje zamenjati z mehkim stolom z ortopedskim hrbtom. Uporabite lahko tudi posebne ortopedske kroge, ki se prilegajo pod zadnjico.
2. Pomembno je, da se dolgo ne zadržite v sedečem položaju in vsaj vsake pol ure naredite petminutni počitek. V tem času je treba izvesti več vaj (upogib, počepi, ogrevanje za roke ramen in hrbta). To bo pomagalo razbremeniti obremenitev in napetost s hrbtne kosti.
3. Ne zaganjajte bolezni proktološke narave, saj so ene izmed prvih, ki izzovejo akutno bolečino v hrbtenici.
Tudi za hitro ublažitev bolečine v hrbtenici lahko uporabite ljudske metode.
Najučinkovitejši med njimi so:
1. Stisnite iz tinkture valerijane, ki jo morate 2-3 ure nanesti na bolni kokcij. Postopek ponovite dvakrat na dan.
2. Jodna mreža na hrbtni kosti.
3. Stisnite jabolčni kis (3 žlice L. kisa v kozarcu vode), ki ga je treba na noč nanesti na kokcijo.
4. Stisnite iz modre gline z oljem ogrdovega olja v razmerju 2: 1.
5. Drgnjenje z jodom. Če želite to narediti, morate pred postopkom dobro zmleti kaktus in ga mazati s tinkturo joda. Po tem morate telo zaviti s toplo odejo. Postopek ponavljajte do trikrat na teden.
6. Izpostavljenost magnetu. Za to je potrebno voditi magnet za obroč vzdolž kokcisa 10-15 minut vsak dan.
7. Jelo lahko trikrat na dan vtremo v kokcijo. Olajšal bo vnetje in zmanjšal akutne bolečine.
8. Zdravilo iz redkvice:
• zmešajte 200 ml soka redkvice in 100 ml alkohola;
• dvakrat na dan dva tedna drgnite končno mešanico v kokcijo.
9. Mamino mazilo:
• v enakih količinah zmešajte mumijo z rožjim oljem;
• dvakrat na dan v tednu drgnite v kokciju. Orodje bo hitro pripomoglo k zmanjšanju vnetja in lajšanju bolečin.
