Znano je, da hrbtenični steber ne drži samo našega celotnega okostja, ampak tudi zagotavlja prožnost celotnemu telesu.
Sestavljen je iz vretenc, medsebojno povezanih medvretenčnih diskov (hrustančnih plasti). So dobri amortizerji in omogočajo prožnost vretenc.
Vendar s starostjo ti amortizerji izgubijo elastičnost. Diski se postopoma zgostijo, vretenca se zbližajo, živčni končiči, ki segajo od hrbtenjače, pa se stisnejo. Od tod bolečine v hrbtu, pogoste omotice, tinitus in težave z vidom.
Vse to simptomi tako nevarna in zelo pogosta bolezen, kot je osteohondroza. Dovolj je reči, da več kot 90 odstotkov Rusov v tej ali drugi stopnji trpi za to boleznijo.
Zakaj se pojavi osteohondroza?
• dolgotrajne in prekomerne obremenitve hrbtenice
• poškodbe hrbtenice
• težko fizično delo
• ravna stopala
• pomanjkanje elementov v sledovih in vitaminov
• upognite ali ukrivite hrbtenico
• presnovna motnja
• podhladitev
• dodatna obremenitev hrbtenice zaradi hoje na visokih petah
• debelost
• genetska nagnjenost
Nevarnost in škodljivi učinki osteohondroze
Postopni destruktivni proces v medvretenčnih diskih praviloma vodi do drugih enako nevarnih bolezni. Če podcenjujete nevarnost, da se osteohondroza skriva v sebi in je ne zdravite pravočasno, se bodo sčasoma robovi medvretenčnih diskov začeli širiti onkraj hrbteničnega stebra in zatikati živčne korenine hrbtenjačnih živcev.
In to prispeva k nastanku medvretenčne kile in radikulitisa. V medicini to stanje imenujemo prorkuzija. Privede do motenj v obtoku, kar posledično negativno vpliva na delo notranjih organov in mišic.
Vrste osteohondroze in njeni simptomi
Razlikovati osteohondrozo:
• materničnega vratu
• prsni koš
• ledveno
Lumbalni - Najpogostejša osteohondroza. Povzroča bolečino v spodnjem delu hrbta in medeničnem predelu.
Materničnega vratu značilna bolečina v ramenskem pasu in v glavi.
Prsi osteohondroza velja za posebej nevarno. Težje je prepoznati, saj se spretno prikrije kot druge bolezni. In čeprav bolezen ni preprosta, so se zdravniki s pomočjo rentgenskega, računalniške tomografije ali slikanja z magnetno resonanco naučili, kako hitro pregledati stanje hrbtenice, postaviti pravilno diagnozo in predpisati učinkovita zdravila.
Vendar pa obstajajo preprostejša ljudska pravna sredstva za zdravljenje osteohondroze. Zeliščne infuzije in decokcije, obkladki, masaže in fizične vaje ne pomagajo le pri lajšanju akutnih bolečinskih simptomov, temveč tudi zaustavijo razvoj bolezni.
Preprosta ljudska sredstva za zdravljenje osteohondroze
1. Morska sol lajša napade bolezni. Žlico morske soli razredčite v litru vode. Zavremo in ohladimo. Drgnite vrat in hrbtenico z brisačo, namočeno v tej raztopini, boste kmalu začutili, kako bolečine v hrbtu odhajajo in se boste počutili bolje.
2. Milo za perilo rešetka. Dodamo žlico sode, 100 g rastlinskega olja in malo morske soli. Vse dobro premešamo, pustimo stati 3 dni. Z mazilom namažite hrbet dve noči zapored. Po 5-dnevnem premoru postopek ponovite še enkrat.
3. Hrenovi listi za sekundo potopite v vrelo vodo. Ko se ohladi, nanesite na vneto mesto, zavežite na vrhu s toplo šal ali šal. In priloženi parjeni lovorjev list z želatino ne bo le lajšal bolečine, ampak bo tudi dvignil razvajeno razpoloženje.
4. Vzemite naravno platno, namočeno v kerozin. Dobro ga stisnite, da ne bo prišlo do hlapov kerozina. Zadnji del tkanine premažite z milom. Tkanino nanesite v obliki obkladka, zaviti celofan in toplo šal na vrhu za nekaj ur.
Pozor! Če začne močno goreti, takoj odstranite obkladek in obrišite kožo.
5. Zamesite testo od 200 gramov ržene moke ni težko. Potrebno je le pustiti, da stoji 2 dni. Na samem začetku postopka zdravljenja morate popiti kozarec mleka.
Nato testo položite na gazo in ga v obliki obkladka postavite na vneto mesto, predhodno pa ga namažite s terpentinom. Pokrijte s celofanom in brisačo.
Kmalu boste občutili mravljinčenje in celo rahel pekoč občutek na telesu. Kaj lahko storite, morate biti potrpežljivi. Toda potem, še posebej po ponovljenem postopku, boli bolečina v hrbtu, bo prišlo do lahkotnosti in zaupanja v gibe.
6. Dve žlici srček nalijemo vrelo vodo in damo na ogenj. Ohladimo in dodamo tretji kozarec soka iz črnice. Vzemite decokcijo po dve žlici zjutraj, popoldne in zvečer. Že naslednji dan boste opazili, kako se bolečine v hrbtu začnejo umirjati.
7. Po želji lahko uporabite še eno medeno zdravilo alternativne medicine. Ena žlica orehi dobro sesekljamo in zmešamo z žlico srček. Uporabljajte ga kot običajno zdravilo: eno žlico trikrat na dan.
8. Tabela moko in 100 gramov maslo lahko postavijo najbolj brezupnega pacienta na noge, če te sestavine pomešamo z jajcem in dodamo žlico kisa. Nastalo mešanico je treba hraniti nekaj dni v temnem prostoru, odstraniti film, premešati in drgniti na tistih mestih, ki so še posebej moteča.
9. Poleg tega bo pomagalo tako dobro ljudsko zdravilo, kot ozdravitev osteohondroze in radikulitisa. redkev sok, ki ga je treba zmešati z medom in dodati v sestavo pol kozarca vodke. Če vse to temeljito premešamo in pustimo, da vzhaja, potem boste dobili čudovito zdravilno mletje, ki po ceni in učinkovitosti ni slabše od najboljših čezmorskih kolegov.
10. Limona in česen. Skozi mlinček za meso tri limone dodajte 150 g česna. Dobljeno mešanico damo v dvolitrski kozarec in prelijemo z vrelo vodo. Balzam pijte pred jedjo, več požirkov hkrati.
11. V takih primerih je dobro piti decoction od listi bezga. Liste zavremo v vreli vodi, zmes postavimo na štedilnik in jih vremo 15-20 minut. Ko se juha ohladi, pijte pol kozarca na dan.
Preprosta masaža kot učinkovito ljudsko zdravilo za zdravljenje osteohondroze
Rolo za zvijanje testa - dobro ljudsko zdravilo od krča v vratu in togosti v hrbtenici.
Pogosto jo uporabljam kot masažno napravo. Rolo zatič se dvigne in rahlo tapka po ramenih, ramenih in hrbtenici. Pikanje mora biti ritmično in lahkotno. Glavna stvar je, da ne pretiravate.
Najbolje pa je, da ležite na tleh z valjarjem pod hrbtom in začnete voziti po njem naprej in nazaj, naprej in nazaj. Vendar morate te vaje izvajati redno vsak dan dvajset minut.
Nekaj koristnih nasvetov
Med ljudmi obstaja napačno prepričanje, da je osteohondroza veliko debelih ljudi in starejših. A v resnici to ni povsem resnično ali celo popolnoma napačno. Znanost je ugotovila, da je v zadnjih letih osteohondroza opazno mlajša.
Vertebralne težave so začele motiti mlade, že od dvajsetega leta starosti. Da bi se zaščitili pred to nevarno boleznijo, poleg uporabe najbolj priljubljenih alternativnih metod za zdravljenje osteohondroze oz. sledite preprostim navodilom:
1. Pri dvigovanju uteži je potrebno enakomerno razporediti tovor.
2. Če ste še vedno morali dvigniti nekaj težkega, je priporočljivo uporabiti pas za dvigovanje uteži.
3. Vsakega bremena ne smete nositi v eni roki. Najboljša možnost je porazdelitev teže na obe roki.
4. Dlje časa za računalnikom se morate ogrevati vsakih 20 minut. Med delom lahko vstanete, delate vaje ali samo spremenite položaj telesa.
5. Pazite na hipotermijo. Na koncu lahko to povzroči poslabšanje bolezni. Hrbet in vrat naj bodo vedno topli.
6. Pravilna, uravnotežena prehrana. Uživanje hrane z visoko vsebnostjo kalcija pomaga krepiti kosti in hrustanec.
7. Jutranje vaje, smučanje ali kolesarjenje so ključne za krepitev mišic hrbta in notranjih organov.
8. Zavrnitev previsoke pete. Medtem ko je ženska mlada, nosi trendi čevlje nanjo. Toda to je zavajajoče mnenje. Do 40. leta ali še prej bodo ljubitelji visokih peta zagotovo občutili posledice dirke za modo.
Za konec še en dober nasvet: poskusite zaščititi svoje zdravje. Sodelujte pri utrjevanju telesa. To bo pomagalo okrepiti vaš mišični steznik.
Izogibajte se stresnim situacijam. Živite z vsemi na svetu, uživajte v življenju, saj se ga majhni otroci veselijo. Naredite več dobrega drugim in vse vaše dobro za vas se bo vrnilo v obliki zdravja.
