Ni čudno, da lepoto ženske figure med nosečnostjo hvalijo pisatelji, fotografi in umetniki. Dejansko ženska med čakanjem na otroka povzroči občudovanje drugih.
Toda za samo bodočo mamo naraščajoči trebuh ni razlog za ponos, ampak tudi tesnobo zaradi lepote lastne kože.
Skoraj vse spremembe na figuri in koži, ki so se zgodile med nosečnostjo, po želji in vztrajnosti se odpravijo po porodu. Edine izjeme so strije, ki se jih ženske tako zelo bojijo.
Kaj povzroča nastanek strij med nosečnostjo?
Splošno je prepričanje, da je do 90% žensk nagnjeno k pojavu strij med nosečnostjo. Kaj je razlog za ta negativni pojav? Zakaj je, ko dojenček čaka, da ženska koža opravi tak test?
Za človeško kožo je običajno, da se prilagodi zunanjim razmeram in notranjim dražilnim sredstvom. Lahko se razteza in se lahko hitro opomore. Takšno elastičnost in odpornost na stres zagotavljajo vlakna kolagena in elastina.
Ko se koža prekomerno razteza, notranje plasti tkiv ne zdržijo in so raztrgane. V takih primerih opazimo neprijetne brazgotine, nasičene z mikro modricami, skozi zgornjo plast povrhnjice. Tkiva se hitro obnovijo, vendar posledice takšnih solz ostanejo skoraj celo življenje.
Sčasoma strije izgubijo svojo nasičeno rdečkasto, vijolično ali modro barvo. Stare strije izgledajo kot, da so notranje brazgotine belkaste. Zaradi pomanjkanja melanina v poškodovanih tkivih takšne sledi ne podležejo porjavi in po sončenju še bolj izstopajo na koži.
Glavni predispozicijski dejavnik med nosečnostjo za pojav strij je seveda rastoči želodec. Od prekomernega raztezanja kože na trebuhu se začnejo pojavljati strije.
Toda ta procesa ni mogoče imenovati rednega. Navsezadnje srečne bodoče matere pogosto opazujemo z ogromnim trebuhom in popolnoma gladko kožo brez napak. Medtem ko je miniaturna lepotica, se lahko strije pojavijo še pred trenutkom hitre rasti otroka.
Pojav strij med nosečnostjo je povezan s celotnim kompleksom dejavnikov, ki so nagnjeni k negativni reakciji, kar v vsakem primeru deluje nepredvidljivo.
Obnova hormonskega ozadja. Zaradi povečane proizvodnje progesterona, ki je tako nujen za plod, zavira nastajanje kolagenskih in elastinskih vlaken. Koža dejansko izgubi svojo naravno elastičnost, postane pretanka in se zlahka poškoduje.
Genetska nagnjenost. Posamezne lastnosti kože podedujejo ženske. "Naravno tanka koža" ni nič drugega kot darilo starejših sorodnikov. Tako kot nagnjenost k pojavu zgodnjih gub, izgubi elastičnosti kože, hitremu nastajanju modric z modricami, je tudi težnja k nastanku strij.
V nevarnosti so bodoče matere, ki:
• hitro pridobiva na teži;
• ne držite uravnotežene prehrane;
• ne upoštevajte motoričnega načina;
• ne dobijo potrebnega vitamina za kožo;
• se nanašajo na starejšo starostno skupino.
Toda to ne pomeni, da se je nemogoče izogniti pojavu strij med nosečnostjo. Če celostno pristopite k težavi, lahko znatno zmanjšate tveganje negativnega pojava.
Kaj storiti, da se izognemo pojavu strij med nosečnostjo?
Boj proti strijam ni samo možen, ampak je tudi bistven. Koža, izgubi elastičnost in se izsuši, izgubi svoje fiziološke sposobnosti. Koža kot največji organ telesa neposredno sodeluje pri presnovnih, dihalnih procesih, vzdržuje vodno ravnovesje v telesu. Zato je izredno pomembno, da ženska med nosečnostjo ohranja zdravje svoje kože.
Težava s pojavom strij med nosečnostjo mora biti rešena le v kombinaciji, ki skrbijo za oskrbo kože s potrebnim gradbenim materialom, prehrano in vlago.
Najprej morate pregledati svojo prehrano:
1. Oskrbite kožo s kolagenimi proteini. Varna beljakovina za nosečnice velja za piščančje prehransko meso.
2. Elastičnost kože lahko ohranite tako, da v prehrano dodate morske ribe, ki vsebujejo potrebne nenasičene maščobe.
3. Sadje in zelenjava zaradi vsebnosti vitamina C prispevata k pospešeni sintezi kolagenskih vlaken.
4. Za zagotovitev ravnovesja kalcija bodo pomagali mlečni izdelki, skuta.
5. Pomanjkanje kalija je mogoče odpraviti z uživanjem različnih žit.
6. Ne pozabite na vitamin lepote. Vitamin E se priporoča nosečnicam od prvih dni. Ne samo da podpira zdravje kože in las, ampak se tudi kot močan antioksidant bori proti prostim radikalom in drugim škodljivim snovem. Zato morajo biti v prehrani nosečnice prisotna rastlinska olja in oreški.
Na torte in torte boste morali pozabiti. Sladice, zlasti v kombinaciji z maščobo, prispevajo k oprijemu kolagena, zaradi česar je koža hrapava in nagnjena k poškodbam.
Kompleks preventivnih ukrepov mora poleg prehrane vključevati:
1. Dopustna vaja. Redna vadba bo pomagala zagotoviti stabilen pretok krvi in raztegniti mišično tkivo.
2. Zadosten vnos tekočine. Prav voda pomaga pospešiti presnovne procese v koži. Ne pozabite pa na nadzor nad količino popite tekočine, še posebej, če opazite oteklino.
3. Nošenje posebnih oblačil za nosečnice. Modrčki s širokimi pasovi in povoji bodo pomagali podpirati občutno razširjen želodec in prsni koš, kar bo pomagalo preprečiti prekomerno raztezanje kože.
4. Nadzor nad povečanjem telesne teže. S hitrim pridobivanjem telesne teže se strije pojavljajo veliko hitreje.
Olje za strije med nosečnostjo: vrste in sestava
Obvladati problem strij s pomočjo samo oglaševane kozmetike ne bo delovalo. Kozmetična nega je seveda pomembna in je nihče ne prekliče. Ampak, zapomni si to mnoga zdravila so prepovedana za uporabo nosečnicam.
Bolj nežno, a nič manj učinkovito sredstvo za boj proti strijam so olja. Imajo negovalne in mehčajoče učinke, kar pomaga preprečiti pojav strij in se boriti proti že obstoječim.
Za nosečnice je velik plus varnost olja. Zahvaljujoč naravnim sestavinam v sestavi ne izzovejo negativnih reakcij.
Izbira olj za nosečnice iz strij je precej obsežna. Najbolj priljubljene vključujejo:
Narava alkimija - narejeno na osnovi ekstra deviškega oljčnega olja. Dovoljeno za uporabo v kateri koli nosečnosti v obliki masaže ali vlažilca. Olje nima aromatičnih vonjav, zato ga lahko uporabimo kot osnovo za domače mešanice z etri.
Weleda - Olje iz Nemčije, ki vsebuje naravne sestavine v obliki mandljevega olja, pšeničnih kalčkov in ekstrakta arnike. Spodbuja prehrano in glajenje kože. Uporablja se za vsakodnevne masaže.
Zdaj rešitve - zdravilo proti strijam z mandljevim oljem. Zagotavlja mehkobo in zdravje kože nosečnic. Zaradi lahke strukture se olje odlično absorbira, ne da bi zamašilo pore.
Obogateno kokosovo olje (Palmerjevih) - skrivnost učinkovitosti tega orodja v njegovi edinstveni sestavi. Poleg glavne sestavine - kokosovega olja vsebuje elemente v obliki:
• kolagen;
• elastin;
• karitejevo maslo;
• koencim Q10;
• ginsenga.
Orodje pomaga krepiti, regenerirati in zategniti kožo.
Obogateno olje pšeničnih kalčkov. Podjetje Jason naravni ustvaril naravno kombinacijo:
• pšenični kalčki;
• mandlji;
• marelica;
• avokado;
• sončnica;
• vitamin E.
Olje je primerno za nego problematične kože, pomaga obnoviti njeno elastičnost.
Kakavovo maslo za masažo. Podjetje Palmerjevih ustvaril čudovit izdelek za nosečnice na osnovi:
• kakavovo maslo;
• karitejevo maslo;
• bioelastin;
• vitamin E.
Orodje je učinkovito ne le pri preprečevanju kozmetičnih učinkov nosečnosti, ampak tudi v boju proti obstoječim strijam.
Bio olje - je še posebej priljubljen med nosečnicami. To je edini izdelek, ki vsebuje purcellinovo olje, ki spodbuja učinkovito absorpcijo vitamina in ekstraktov. Zdravilo je odobreno za uporabo po četrtem mesecu.
Weleda z granatnim jabolkom - večkomponentni izdelek, ki zaseda vodilni položaj med olji od strij, namenjenim nosečnicam. Zahvaljujoč sestavnim oljem ima regeneracijski učinek:
• granatna jabolka;
• oreh makadamije;
• semena jojobe.
Velja za protistresno sredstvo, ki oslabljeni koži vrača moč in lepoto.
Olje za strije med nosečnostjo: kako izbrati?
Pri izbiri olja za strije med nosečnostjo se ne osredotočajte le na osebne želje določene blagovne znamke. V tem obdobju morate najprej skrbeti za varnost izdelka. Zato začnite s preučevanjem sestave olja.
Izdelke, ki vsebujejo alergene, takoj izključite. Če obstaja posamezna nestrpnost do določenih sestavin, ne tvegajte.
Čeprav ste popolnoma prepričani v varnost pridobljenih sredstev, opraviti predhodni test alergije.
Pri izbiri olja dajte prednost izdelkom, ki vsebujejo osnovne aminokisline in hialuronsko kislino. Dobro in pripravki, obogateni z vitamini A ali E, C.
Ne pozabite, da med nosečnostjo strogo prepovedano uporabljajte olja, ki vključujejo:
• ingver;
• origano;
• brina;
• bazilika;
• cedra;
• žajbelj;
• vrtnica;
• koromač;
• muškatni orešček;
• meta;
• rožmarin;
• timijan.
Kljub proizvajalčevim zagotovilom, da je olje varno in čudežno, če vsebuje prepovedane sestavine, ga ne tvegajte. Takšne komponente lahko izzovejo povečanje materničnega tonusa in celo splav.
Olje za strije med nosečnostjo: kdaj in kako uporabljati?
Učinek uporabe olja iz strij med nosečnostjo bo le ob redni uporabi. Kratki tečaji ali občasno uporabo sredstev ne bodo dali želenega rezultata.
Zato je uporaba zdravilnega olja naj postane vsakodnevna navada. Samo v tem primeru lahko računate na določene rezultate.
Najpogostejši način nanašanja olj je nanos zvečer ali celo dvakrat na dan na vsa problematična področja z masažnimi gibi.
Druge metode so pogoste tudi v obliki:
• obkladki, ki se uporabljajo pri lokalnem nastajanju strij;
• kadi z olji, če strije pokrivajo velike površine;
• obloge za povečanje zdravilnega učinka olj.
Da bi bili postopki za nadzor strij z olji čim bolj varni, se posvetujte z zdravnikom o sprejemljivih sredstvih in metodah v posameznem primeru.
